قطع ضغط الطبية والرياضية
منذ فترة طويلة وصفت الملابس ضغط مثل الجوارب ، جوارب طويلة والاكمام من قبل المجتمع الطبي لمساعدة الناس مع ضعف الدورة الدموية. تعمل قطع الانضغاط كطبقة ثانية من الجلد توفر مقاومة لا يمكن للبشرة الضعيفة أن تقوم بها. يمكن العثور على القطع في متاجر الأدوية أو متاجر المعدات الطبية بدرجات متفاوتة من الضغط. درجة أعلى من الضغط غالبا ما تتطلب وصفة طبية من الطبيب.
غالبا ما توصف هذه الملابس ضغط بعد الجراحة لدعم العضلات وزيادة الدورة الدموية. يمتلك المسافرون جوارب طويلة قابلة للضغط للمساعدة على منع التجلط الوريدي العميق والحد من التورم.
أصبحت الآن الملابس الانضغاط طريقها إلى عالم الرياضة. يدعي العديد من الرياضيين والمدربين أنهم يساعدون في تحسين الأداء. في حين تمت مناقشة بعض النتائج ، يتفق جميع المدربين تقريبا على أن الملابس الضاغطة يمكن أن تساعد على شفاء العضلات بعد التمرين المضني من خلال تحسين الانثناء والإرشاد. أما بالنسبة للشفاء ، فإن الأدلة هي أكثر بعض الشيء لصالح الضغط. وضع باحثون استراليون لاعبي الركبي في لباس ضيق من الخصر إلى الكاحل أثناء الانتعاش الفعال يعمل على حلقة مفرغة (فترة باردة) اكتشفت أن الضغط ساعد على إزالة اللاكتات من دمائهم. اللاكتات هي المنتج الثانوي الذي يسبب حرق العضلات أثناء التمرينات الرياضية المكثفة.
واحدة من الفوائد الرئيسية للرياضة ضغط هو أنه يحافظ على عضلات دافئة لمنع إجهاد العضلات والتعب وفتل العرق بعيدا عن الجسم لمنع الغضب والطفح الجلدي.
كل من الملابس لها شكل من أشكال دنة نسج مع ألياف أخرى لتوفير التمدد. يمكنك العثور على قمصان رياضية ضغط ، والسراويل القصيرة والجوارب.
كيفية العناية لضغط الملابس
سواء كنت ترتدي قطع الضغط لأسباب طبية أو لتعزيز قدرتك الرياضية ، فإنها تحتاج إلى رعاية مناسبة لتكون فعالة وتستمر لأطول فترة ممكنة.
لا شيء من هذه القطع غير مكلفة.
حتى أقوى أنواع الملابس المضغوطة المصنوعة من مواد متينة ستبدأ بالتمدد بعد حوالي اثني عشر ساعة من التآكل المستمر كما قد تكون مطلوبة طبياً. هذا ينطبق بشكل خاص في مناطق الركبة والكوع حيث يتمدد باستمرار الملابس. يساعد الغسيل اليومي أو بعد كل ترتديه على استعادة الخصائص المرنة والاحتفاظ بها بالإضافة إلى إزالة العرق والزيوت والأوساخ والبكتيريا والجلد الميت الذي يتراكم داخل الثوب. الغسل المتكرر لن يضر الملابس إذا تم ذلك بشكل صحيح.
آلة أو غسل اليد؟
قد تكون الملابس الضاغطة عبارة عن آلة أو غسلها يدويًا ، بناءً على تفضيل المستخدم. في حالة استخدام الغسالة ، ضع الملابس في كيس الملابس الداخلية للشبكة لمنع التمزق والحفاظ على العناصر الأصغر من الضياع. استخدم دائما دورة لطيفة وأبدا استخدام الماء الساخن. يجب أن تكون درجة حرارة الماء باردة أو ملوّنة أو ملوّنة للأشياء ذات الألوان الفاتحة. من الأفضل أن يكون لديك مجموعتين من الملابس الضاغطة بحيث يكون للألياف وقت للاسترخاء واستعادة شكله قبل ارتداءه التالي. سوف تستمر لفترة أطول.
إذا غسلت يدك قطع الضغط ، استخدم مرة أخرى الماء البارد عند الغسيل والشطف. لا تحركوا بشكل مفرط أو تمددوا القطع ولا تحفر أبدا. قم بضغط الماء الزائد ولف الملابس في منشفة جافة لإزالة أكبر قدر ممكن من الماء.
ما المنظفات لاستخدامها؟
يمكن للمنظفات القاسية تدمير الألياف الرقيقة لملابس الضغط. يجب استخدام الصابون أو المنظفات المعتدلة ، خالية من المبيض أو الكلور أو مواد تلطيف الملابس أو إضافات الغسيل الأخرى. لا تستخدم مطلقاً مادة الكلور على دنة بما أن الألياف ستدمر.
كيف يجب أن تجفف الملابس؟
يجب دائمًا تجفيف قطع الملابس والملابس الهوائية. قد يؤدي التعرض المفرط للحرارة إلى إضعاف الألياف المرنة للملابس أو حتى إلحاق الضرر بها. ما إذا كانت الملابس معلقة أو مستوية حتى تجف ، يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة أو مصادر الحرارة المباشرة مثل الرادياتير ويجب أن يتم تحويل الملابس إلى الخارج. يوصى بوضع منشفة على رف التجفيف ووضع الملابس على السطح لتجف. يمكن أن يؤدي تعليق الملابس مباشرة على رف أو عمود للتنقيط الجاف إلى زيادة وزن الماء لتمديد العنصر مما يجعله مناسبًا بشكل غير صحيح.
الى متى ستدوم الملابس؟
سوف تتكسر الألياف المرنة لملابس الضغط مع التآكل. في حين أن الرعاية المناسبة ستزيد من عمر الملابس ، فستحتاج إلى استبدالها كل ستة أشهر من الاستخدام اليومي. إذا لم يعد الثوب يعود إلى شكله الأصلي بعد الغسل ، فقد شغلت أو ثقوب في المادة ، ولم تعد تشعر بالضيق أو الانضغاط أو إذا أصبح من السهل وضع الملابس ، فيجب استبدالها.
ما الذي يجب أن أتجنبه لجعل الثوب يدوم لفترة أطول؟
على الرغم من أن الألياف اللدنة أو الليكرا أو الإيلاستين هي ألياف متينة للغاية ، إلا أن الكلور والعرق يمكنهما أن يسرع من تدهورهما. الكريمات والمستحضرات والزيوت يمكن أن تضعف أيضا الألياف وينبغي ألا تستخدم عند ارتداء الملابس الضاغطة. قم بتطبيقها فقط عندما يكون هناك وقت حتى يجف تمامًا قبل وضع قطع الانضغاط.