احصل على ليلة نوم جيدة مع أفضل الخيارات
إذا كنت تبحث عن نوم أفضل وشعور بالراحة ، فقد تكون البطانية المرجح هي الحل. هذه المساعدة البسيطة للمساعدة في الأرق ، القلق ، ومشاكل النوم الأخرى ، تزداد شعبية مع الجميع من الأطفال إلى الكبار.
يقال إن البطانيات الموزونة تحفز إنتاج الجسم من السيروتونين ، وذلك بفضل قوة الضغط. الشعور ببطانية مرجّحة يحاكي الشعور المهدئ الذي نحصل عليه من احتضان دافئ أو اللمس. سيروتونين يعزز الشعور بالسعادة والاسترخاء والرفاهية. ومن المثير للاهتمام أن السيروتونين هو مقدمة للميلاتونين - الهرمون الذي يساعدنا على الاسترخاء والنوم.
ولتحقيق هذا التأثير ، عادة ما تمتلئ البطانيات الموزونة بما يتراوح بين 5 إلى 25 رطلاً من الكريات البلاستيكية أو حبيبات الزجاج. يجب أن يكون وزن البطانية حوالي 10٪ من وزن جسمك ، على الرغم من اختلاف الآراء حول اختيار الوزن الصحيح. تعتبر البطانية التي تزن 12 إلى 15 رطلاً خيارًا شائعًا لمعظم البالغين. عادة ما تكون البطانيات نفسها مصنوعة من القطن أو البوليستر ، وتشمل بعض العلامات التجارية من البطانيات الوزنية غطاء لحاف قابل للغسيل. ضع في اعتبارك تعليمات الغسيل والتجفيف لأي بطانية مرجحة تختارها ، حيث أن بعضها لا يمكن غسله آليًا.
الأفراد الذين يعانون من الأرق ، متلازمة تململ الساق ، ADD / ADHD ، والقلق ، وجدوا بطانيات مرجحة لتكون معونة ناجحة في السقوط والبقاء نائمين. سواء كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تتعامل مع واحد من هذه الشروط أم لا ، فإن واحدة من هذه البطانيات المرجحة يمكن أن تساعدك على رحلتك إلى ليلة نوم عظيمة!
أفضل الشامل: Quility Premium Weighted Blanket
بالنسبة لغطاء مرجح مع خيارات متعددة وتصميم ذكي ، تبرز Quility Premium Weighted Blanket كخيار علوي بشكل عام.
تجعل Quility بطانياتها ذات الوزن الطويل - 48 "x 78". العديد من البطانيات الوزنية الأخرى في هذا الحجم هو حجم 72 بوصة فقط. تجعل ال 6 بوصات الإضافية الغطاء أكثر عملية للناس من كل الارتفاعات دون خسارة فوائد الوزن عن طريق زيادة العرض الكلي للبطانية. هذه البطانية تبرز أيضا لاستخدامها من الخرز الزجاجي ، لأن العديد من الناس يجدون أن الخرز الزجاجي الصغير يكون أكثر هدوءا من الكريات البلاستيكية ويوفر توزيع وزن أكثر.
اللمسة النهائية لهذا البطانية المرجحة الأفضل في فئتها هي أنها تحتوي على غطاء لحاف قابل للنزع - متوفر في مواد متعددة (حسب الوزن). الاختيار من القطن والصوف للشعور دافئ غامض أو القطن و مينكي لتغطية ناعمة حريري. أو ، قم بإزالة الغطاء والتمتع بمظهر بطانية القطن 100 في المائة داخل. فقط تذكر أن هذه البطانية الموزونة ليست قابلة للغسل بالغسالة - يُنصح بغسل اليدين فقط. غطاء الحافه المتضمن يجعل رعاية Quility Premium Weighted Blanket أكثر قابلية للإدارة. إذا كنت ترغب في بطانية مرجّحة توفر ضغطًا مهدئًا من الرأس حتى أخمص القدمين ، كما تحتوي على غطاء قابل للغسل لسهولة الصيانة ، فاختر هذه البطانية ذات الوزن المرجح من Quility.
أفضل الميزانية: قياس الأوزان الوزنية
إذا لم يكن لديك الكثير لتقوم بإنفاقه على بطانية مرجحة ولكنك لا تزال ترغب في فوائد هذا المحرض الطبيعي للنوم ، فقم بفحص بطانية Restorology Weighted.
تتوفر هذه البطانية الموزونة ذات الأحجام الكبيرة في عدد قليل من الأحجام المختلفة ، لكن بطانية بوزن 12 باوند (نقطة انطلاق جيدة لمعظم الناس) تأتي بحجم 60 × 80 بوصة. أحد المخاوف هو أن الحجم الأكبر لهذه البطانية قد يوزع الوزن فوق السرير أكثر من الشخص تحته ، ولكن يبدو أن العديد من أصحاب هذه البطانية السعداء يشعرون بخلاف ذلك. إذا شعرت بأنها خفيفة جدًا ، يمكن أيضًا طي البطانية لتوفير ضغط إضافي.
إضافة إلى قيمة هذه الميزانية المرجح هو غطاء لحاف. يمكن غسل غطاء اللف بسهولة. ومع ذلك ، ذكر عدد قليل من الناس أن لحاف دافئة قليلاً ، بسبب غطاء ستوكات أفخم. بما أن البطانية الداخلية تكون 100٪ من القطن ولا يمكن غسلها آليًا ، فقد يكون هذا قرارًا صعبًا بالنسبة للأشخاص الذين ينامون على الساخن. ومع ذلك ، بالنسبة لبطانية ذات وزن رخيص لا تبخل على المكونات الضرورية ، فإن بطانية Restorology Weighted Blanket كانت ناجحة لكثير من الناس.
أفضل للأطفال: Harkla بطانية الوزنية
تم استخدام البطانيات الموزونة على نطاق واسع لمساعدة الأطفال المصابين بالتوحد والقلق ، إضافة ، والعديد من الحالات الأخرى التي تمنع ليلة جيدة من النوم. إذا كنت تبحث عن بطانية ذات وزن مناسب للأطفال ، فإن Harkla Weighted Blanket هو أفضل توصياتنا.
تأتي هذه البطانيات الموزونة للأطفال بأحجام مناسبة لوزن الأطفال الأصغر. يتراوح حجم البطانيات من 3 أقدام إلى أكثر من 5 أقدام للأطفال الأكبر سنًا (أو حتى الكبار!) تبدأ الأوزان المقابلة بخفة فائقة 5 جنيهات مثالية للأطفال في نطاق يتراوح من 30 إلى 40 رطلًا وزيادة. يمكن أن يكون من الصعب العثور على بطانيات مرجّحة خفيفة ك 5 أرطال ، لذا قد تكون هذه البطانية من هاركلا الحل الأمثل لطفلك الصغير.
يشمل Harkla Weighted Blanket ميزات عملية أخرى لبطانية يستخدمها الأطفال. غطاء لحاف مينكي ناعم له نهاية محكم لتوفير لمسة مهدئة للأطفال الذين يبحثون عن المدخلات الحسية. ويعلم كل والد أن البطانيات القابلة للغسل هي ضرورة للأطفال ، لذا فإن غطاء لحاف وبطانية من القطن بنسبة 100 بالمائة قابلة للغسل الآلي. تحتوي العديد من البطانيات الموزونة على غطاء لحاف قابل للغسل ، ولكنها تفتقر إلى القدرة على غسل الجهاز داخل البطانية. بما أن الأطفال عرضة للحوادث والإنسكابات ، وأكثر من ذلك ، فإن القدرة على غسل البطانية المرجحة بحد ذاتها تعد ميزة رئيسية. ساعد طفلك على الاستمتاع بالأحلام الجميلة مع بطانية Harkla الوزنية في الحجم المناسب لهم تمامًا.
أفضل للسفر: بطانية وزن مرجّح مريحة
إذا كنت تعتمد على بطانية مرجحة لليلة نوم جيدة ولكن لديك خطط سفر قادمة ، فقد تقلق بشأن كيفية إحضار بطانيتك طوال الرحلة. قبل أن تحاول دفعه في حقيبة أو حمله من خلال المطار ، تحقق من هذا البساط المرجّح للسفر الحجم.
تحمل هذه البطانية الموزونة لحزم السفر فوائد بطانية مرجحة إلى حجم أصغر يسهل جلبه على متن الطائرة أو استخدامه في رحلة على الطريق. تحتوي البطانية على خطاف وغطاء خلفي يتم تثبيته خلف الرقبة للحفاظ على وضع البطانية فوق الكتفين والصدر واللفة - حتى عندما تكون نائماً بسرعة في مقعد طائرة غير مريح!
البطانية نفسها مصنوعة من القطن بنسبة 100 في المئة ، مما يساعد على البقاء باردة دون حصر حرارة الجسم. داخل هي كريات PET التي تتم بدون BPA ، الفثالات أو الرصاص. قد تظن أن الخرزة ستقع في قاع البطانية إذا لم تكن موصلة بالكامل ، ولكن الحبيبات مخيط في أكياس الفاصوليا الفردية والبطانية لديها تصميم جيوب للحفاظ على توزيع الوزن بالتساوي. تتوفر البطانية في مجموعة متنوعة من الأحجام والأوزان لاستيعاب الاحتياجات المختلفة. قم بتعبئة هذه الباقة ذات الوزن المقاس بحجم السفر في مغامرتك القادمة وتأكد من أنه يمكنك الاستمتاع بالراحة والشعور بالهدوء حتى أثناء التنقل!
أفضل التبريد: Coolmax Weighted Blanket
من الشواغل الشائعة في البطانيات الموزونة أنه يمكن أن تصبح دافئة للغاية. يعتبر Coolmax Weighted Blanket خيارًا شائعًا في الطقس الدافئ أو للنوم الساخن.
مصنوع من مزيج من 65٪ من القطن و 35٪ من البوليستر ، هذه البطانية ذات الوزن الترددي لها خصائص مبللة للرطوبة للحفاظ على حرارة الجسم من تحت البطانية. في الوقت نفسه ، يساعد ملء الليفة في الداخل على إعطاء البطانية زغبًا مريحًا ليس شديد الحرارة أو شديد البرودة.
لا توجد العديد من البطانيات ذات الوزن المرتفع في السوق ، ونحب أن يكون هذا المنتج يحتوي على ما يسمى "كل الفصول" ، حيث أنك تريد بطانية مرجحة يمكنك استخدامها على مدار العام! في حين لا يوجد غطاء لحاف متضمن في هذه البطانية ، إلا أنه قابل للغسل الآلي. نحن نوصي بشدة بطبقة Coolmax الوزنية لأي شخص يتعامل مع الهبات الساخنة ، التعرق الليلي ، أو المناخ الحار الرطب!
أفضل مقاوم للماء: SensaCalm بطانية وزن المرجحة للماء
في نهاية المطاف في البطانيات الوزنية منخفضة الصيانة ، تحتاج إلى إصدار ماء مثل هذه البطانية من SensaCalm.
هذه البطانية مصنوعة من قماش PUL ، وهو في الأساس بوليستر محبوك مرتبط بـ TPU (البولي يوريثين الحراري). هذا يخلق النسيج الذي هو صديق للبيئة ، ويطلق أي مواد عضوية متطايرة ، وهو تنفس وناعمة لمسة. لا يُقال أنها قاسية أو متقلبة كما قد تتوقع من بطانية مقاومة للماء. كما تقوم هذه المادة بتحرير حرارة الجسم والرطوبة للحفاظ على راحتك عند استخدامه. إذا حدث تسرب ، يمكنك مسح هذه البطانية المقاومة للماء بقطعة قماش مبللة أو وضعها في الغسالة لتنظيف شامل. يمكنك أيضًا وضع غطاء SensaCalm في المجفف ، ولكنك ستحتاج إلى القيام بذلك على إعدادات الحرارة المنخفضة فقط.
بطانية مضادة للماء هي خيار ذكي لأي شخص يشعر بالقلق من الانسكابات على بطانيه. إنها أيضًا فكرة رائعة للمدارس والمستشفيات والعيادات الأخرى التي يكون فيها بطانية ثقيلة سهلة التنظيف مهمة. إذا كنت لا تريد إزعاج لحاف على بطانيتك الموزونة ، فهذا بديل رائع.
أفضل اليدوية: بطانية مرجح للبالغين من قبل My3BoysDesigns
للحصول على بطانية مرجّحة ستشعر بالرضا وتتناسب مع ديكور غرفة النوم ، ابحث عن نسخة مخصصة مثل هذه الرمية اليدوية بحجم البالغين من بائع Etsy My3BoysDesigns.
واحدة من أبرز بائعي Etsy للبطانيات المصنوعة يدوياً ، هذه البطانية القابلة للتخصيص تتيح لك اختيار الوزن المثالي بالنسبة لك. معظم البطانيات الموزونة الأخرى متوفرة فقط في الأوزان القياسية ، مثل 12 ، 15 ، و 20 رطلاً. مع بطانية مخصصة ، يمكنك العثور على الوزن المناسب لاحتياجاتك.
بعد ذلك ، يمكنك اختيار النسيج الذي يتناسب مع ديكور منزلك أو غرفتك. اختيار من القطن بارد أو مينكي ناعمة ومحبوب. ستحتاج إلى الاتصال بهذا البائع Etsy للإبلاغ عن اختيارات الأقمشة لديك ، ولكن لديك خيارات كثيرة نظرًا لأن طلبات البائع تصدر من تاجر تجزئة رئيسي للأنسجة عبر الإنترنت بانتظام. تأتي البطانيات القياسية مع الكريات البلاستيكية ، ولكن مقابل سعر صغير يمكنك الترقية إلى الخرز الزجاجي. تعليق الهذيان تعليق على نظرة جميلة وشعور الصلبة من هذه البطانيات. ولكن الكثير من الناس يشيرون إلى أنه قد تضطر إلى الانتظار لفترة طويلة لتلقي هذه البطانية المخصصة المرجح - في بعض الحالات تصل إلى 3 أشهر.
توفر لك بطانية مرجنة مصنوعة يدويًا أكبر قدر من التحكم في الوزن وخيارات النسيج ولكن ضع في اعتبارك أن هذه البطانية لا تحتوي على غطاء لحاف قابل للغسل وقد تحتاج إلى الانتظار لفترة قصيرة. ولكن إذا لم تكن في عجلة من أمرنا والتخصيص هو المهم بالنسبة لك ، ثم تحقق من البطانيات الجودة المتاحة من My3BoysDesigns على Etsy.