كثير من الآباء لا يعتبرون أنفسهم راقصين ، على الرغم من أنهم ربما يكونون قد درسوا في الصف كطالب جامعي. لذلك عندما يكون لدى بناتنا حدثًا كبيرًا كالممشى أو حفلة قادمة أو حفل استقبال حفلات الزفاف ، قد يحتاج الآباء إلى تعلم خطوات قليلة للرقص من أجل الوصول إلينا.
الفالس هو رقصة شعبية للكثير من المناسبات الرسمية مثل حفلات الزفاف ، quinceaneras وحفلات الخروج. أنها أنيقة وتبدو رائعة لأولئك الذين يشاهدون من الخطوط الجانبية.
والخبر السار هو أنها واحدة من أسهل خطوات الرقص للتعلم والتنفيذ. مع بعض التعليمات الأساسية للغاية وقليل من الممارسة ، يمكن أن تكون أنت وابنتك ممتعة وتبدو وكأنك تعرف ما تقوم به.
الفالس هي رقصة تحولت مع مرور الوقت من رقصة شعبية ألمانية قديمة ، وكانت ترقص على فوز 1-2-3. معظم موسيقى الفالس بطيئة ، وبإتقانها لرقصة الرقص الأساسية ، يمكنك البقاء على قيد الحياة بسهولة في الفالس.
إذا كنت قد شاهدت أي وقت مضى معرضا أو مسابقة للرقص ، فأنت تعلم أن الفالس غالبا ما يكون أنيقًا وسائلاً. يمكن للراقصات أن تبدو وكأنها تطفو على الأرض. في حين أن الفالس الأولي قد لا يكون مثيرا للإعجاب ، يمكنك أن تتعلم بسرعة الأساسيات وبعد ذلك مع بعض الممارسة ، يمكن للصورة أن تكون مثيرة للإعجاب.
الخطوة الأساسية لفالتزينج مع أي شريك
- خذ شريكك بين ذراعيك في وضع رقص كلاسيكي مع يدك اليمنى على خصرها ويدك اليسرى في يدها اليمنى. يجب أن تكون يدها اليسرى على كتفك الأيمن. سيشعر هذا طبيعيًا نظرًا لأنك شاهدته مرات عديدة. بينما ترقص هذا الفالس ، ستتبعك في عمل صورة مرآة لما تقوم به.
- الاستماع إلى الموسيقى لبضع لحظات والحصول على فوز 1-2-3 في عقلك. ثم ، في أول فوز ، تخطو خطوة واحدة مع قدمك اليسرى. في "المرآة" ، سيتراجع شريكك خطوة واحدة بقدمها اليمنى. حصلت عليه حتى الآن؟
- على النغمة التالية ، تقدّم للأمام وإلى اليمين بقدمك اليمنى. يجب أن تقوم قدمك اليمنى بصنع شكل "L" مقلوب للوصول إلى هناك. مرة أخرى ، يجب على شريكك تحريك قدمه اليسرى مرة أخرى وإلى اليسار لذلك ، في نهاية الخطوة ، كنت لا تزال تواجه بعضها البعض.
- حوّل وزنك إلى قدمك اليمنى دون تحريك يسارك. انها مجرد حركة يميل لطيف.
- الآن ، في المرة الثالثة ، انزل قدمك اليسرى إلى يمينك وستقف مع قدميك معًا. مرة أخرى ، يجب أن يكون شريكك يعكس خطواتك. الآن سوف تبدو وكأنك فعلت الصحيح في البداية.
- الآن ، في المرة الرابعة من ستة ، تخطو خطوة واحدة مع قدمك اليمنى. يجب أن تكون شريكك يخطو إلى الأمام مع يسارها.
- عند الإيقاع الخامس للموسيقى ، تخط إلى الوراء وإلى اليسار بقدمك اليسرى ، ثم حوّل وزنك إلى قدمك اليسرى.
- في الجولة السادسة والأخيرة من هذه الخطوة للرقص ، حرك قدمك اليمنى للأمام حتى يصبح قدميك معاً. مرةً أخرى ، يجب أن تعود أنت وشريكك معًا ، معًا بعضًا من القدمين ، في مواجهة بعضكما البعض تمامًا مثلما كان قبل البدء.
- الآن ، تبدأ مرة أخرى تمامًا مثل الخطوة الثانية بخطوة واحدة للأمام بقدمك اليسرى ، فقط قم بإدارة كل من أنت وشريكك حوالي 1/4 إلى اليسار. ثم كرر النمط مرة أخرى.
إذا شعرت بأنك صنعت صندوقًا بقدميك ، فستحصل عليه. تدرب مرارا وتكرارا مع الموسيقى حتى تشعر بالراحة مع هذه الخطوة الفالس الأساسية. واستمتع بالرقص البسيط والأنيق مع ابنتك أو زوجتك أو شريكك.
إذا كنت ترغب في مشاهدة مقطع فيديو لهذه الخطوة الأساسية أو مشاهدة بعض الحركات الأخرى التي يمكنك الاستمتاع بها مع موسيقى الفالس ، فإن ExpertVillage.com يحتوي على بعض مقاطع الفيديو الرائعة لمساعدتك على تصور كل هذا بشكل أفضل.