وإليك كيفية الحفاظ على برودة في غرفة النوم هذا الصيف

سبعة إكسسوارات من شأنها أن تجعلك تشعر بالراحة.

أفراح الصيف كثيرة: العطلات العائلية ، الأنشطة في الهواء الطلق ، مخروط الآيس كريم ، والأيام التي تقضيها في الرقص على الشاطئ ، على سبيل المثال لا الحصر. لكن هذه السماء الزرقاء الصافية يمكن أن تدق في الجانب السلبي بمجرد أن تغرب الشمس: الليالي الساخنة المشبعة بالبخار التي تجعل من الصعب النوم. بالتأكيد ، يمكنك تحويل منظم الحرارة إلى انفجار القطب الشمالي ، ولكنك ستدفع ثمناً على فواتير الخدمات العامة. بدلاً من ذلك ، عندما تسخن غرفة نومك - وليس بطريقة جيدة - استفد من النصائح التالية للبقاء هادئًا. سوف تنام أفضل وتستيقظ شعور منتعش.