01 من 05
نصيحة رقم 1: أحب غرفة نومك
إريك إيزاكسون / غيتي إيماجز غرفة النوم الخاصة بك هي أول مساحة للنظر في ، فنغ شوي الحكمة إذا كنت ترغب في تخفيف التوتر. هل لديك غرفة نوم صحية وجميلة مع طاقة فنغ شوي جيدة؟ هل تحب غرفة نومك ؟
إذا كانت الإجابة "لا" ، فيجب عليك البدء في العمل في غرفة نومك لأنه بغض النظر عن عدد النصائح لتخفيف الضغط الذي ستحاول تطبيقه في حياتك ، فلن يعمل أي منهم إذا كانت غرفة نومك لا تغذي وتدعم طاقتك الشخصية .
من أجل تخفيف التوتر ، تأكد من أن غرفة النوم الخاصة بك لديها طاقة فنج شوي مناسبة تساعد على تجديد جسدك وتجديد نشاطه أثناء النوم. تأكد من أن لديك سرير فنغ شوي جيد يتم وضعه جيدًا داخل الغرفة ، فأنت تستخدم ألوان ومواد فنغ شوي جيدة ، بالإضافة إلى صور فنغ شوي جيدة. تأكد من عدم وجود فوضى في غرفة النوم الخاصة بك ، وخاصة تحت سريرك أو في الحجرات الخاصة بك .
كل شيء يذكر في المسائل غرفة النوم الخاصة بك ، لأن كل شيء يضيف أو يساعد على القضاء على التوتر.
02 من 05
نصيحة رقم 2: انظر الغيب (EMF و Earth Energies)
بيل لينغ / غيتي إيماجز وهناك عامل آخر مهم جدا ، وغالبا ما يتم تجاهله في الجهود المبذولة للتخفيف من التوتر ، هو الوجود الساحق لتلوث المجالات الكهرومغناطيسية في معظم المنازل الحديثة. هل تعرف مدى ارتفاع تلوث EMF في منزلك؟ هل تعرف ماذا تفعل حيال ذلك؟
طاقات الأرض المختلفة التي قد تكون موجودة في منزلك هي عامل فنغ شوي آخر للنظر في ما إذا كنت تعاني من الإجهاد المستمر. إذا كنت تعيش في منزل يعاني من الإجهاد الجوبي ، فقد تعاني صحتك وقد تؤدي جهودك لتحسينها إلى نتائج حتى تبذل قصارى جهدك لتحييد وجود طاقات ضارة.
عليك أن تعتني بكلا العاملين - تلوث EMF والضغط العصبي - إذا كان جسمك هو الاسترخاء العميق وتجديد وإطلاق الإجهاد المتراكم.
03 من 05
نصيحة رقم 3: مسح الهواء (حرفيًا)
Letizia Le Fur / Getty Images يعرف اليوغيون السر في حياة طويلة وصحية - وهو شيء بسيط للغاية يستطيع بسهولة فقط أن يضحك أو يرفضه. اضحك أم لا ، نوعية الهواء الذي تتنفسه - وكذلك الطريقة التي تتنفس بها - هي عامل رئيسي في صحتك ورفاهيتك ، وكذلك قدرة جسمك على التخلص من التوتر. الجسم المشبع بالأكسجين هو جسم سعيد.
هل يحصل جسمك على الكثير من الأكسجين؟ التلوث الداخلي هو أسوأ بكثير من التلوث في الهواء الطلق ، لذلك عليك الانتباه إلى نوعية الهواء الذي يستنشقه جسمك. ساعد جسمك على تخفيف الضغط عن طريق تغذية الهواء الجيد والنظيف.
الحل الحس السليم هو فتح النوافذ الخاصة بك لتهوية منزلك في كثير من الأحيان و / أو استخدام أجهزة تنقية الهواء ، بطبيعة الحال. تقدم شركة Feng shui المزيد من الحلول - استخدام محطات تنقية الهواء ، بالإضافة إلى استخدام الزيوت العطرية النقية. جربهم جميعًا ، سيشكرك جسدك.
هذه الجهود بالإضافة إلى قضاء الوقت في الطبيعة ، حيث لا يمكن لأي شيء التغلب على الطاقة النقية / الهواء النقية في محيط طبيعي جميل.
04 من 05
نصيحة رقم 4: إنشاء مطبخ جيد فنغ شوي
صور البطل / غيتي صور هل تشعر بالسعادة عندما تدخل مطبخك؟ هل يشعر جسمك بالسعادة حقاً ، وليس عقلك؟ قد تعتقد أنك أنفقت ثروة على مطبخك ، لذلك ، بالطبع ، أنت سعيد بما تبدو عليه ، لكن جسمك لا يحصل على تغذية أو دعم من طاقة فنغ شوي ضعيفة أو حتى سيئة في مطبخك .
إذا كنت ترغب في تخفيف التوتر ، يحتاج جسمك إلى جودة عالية وغذاء عالي الطاقة ، لذلك تحتاج إلى إنشاء مطبخ جيد من فنغ شوي لدعم وتقوية هذه الطاقة الحيوية.
05 من 05
نصيحة رقم 5: الاسترخاء وفنج شوي حمامك
صور البطل / غيتي صور نعم ، حمامك مهم في جهودك لتخفيف الضغط. مهم جدا. إنها المساحة التي تبدأ فيها اليوم ، وغالبًا ما تستخدم على مدار اليوم ، بالإضافة إلى المساحة التي يمكنك فيها غسل نفسك من التراكمات اليومية من مختلف الطاقات.
في فنغ شوي ، يعتبر الحمام جزءًا من ثالوث فنج شوي القوي - غرفة النوم والمطبخ والحمام - ثلاث مساحات مهمة جدًا لرفاهيتك وفعالية الإجهاد.
تعلم كيفية إنشاء حمامك في منتجع صحي واختبر الفرق الذي تحدثه هذه الطاقة لرفاهك اليومي.