آداب لغة الجسد

في الأيام التي كان الأطفال يحضرون فيها مدرسة السحر ، تعلموا كيف يمشون مع كومة من الكتب على رؤوسهم للتأكد من أن وضعهم جيد. لقد تحملوا دروسا لا نهاية لها حول كيفية تقديم أنفسهم والآخرين ومصافحة اليد بشكل صحيح. قبل التخرج ، كان عليهم أن يعرفوا الطريقة الصحيحة لصب الشاي دون سكب قطرة.

ربما بدت هذه التمارين غير مهمة في ذلك الوقت ، لكن فكروا فيها.

عندما ترى شخصًا يتسكع ، يقدم يدًا يعرج للمصافحة ، وينسى أن يعرضك على الشخص الغريب الذي يعيش معه ، وربما لا تفكر فيه كثيرًا.

معرفة كيفية القيام بهذه الأشياء أمر جيد. ومع ذلك ، هناك ما هو أكثر من لغة الجسد أكثر من الموقف والاهتزاز.

الإنطباعات الأولى

ليس من الضروري إجراء محادثة لتكوين انطباع أولي عن الآخرين لأنك ستحكم على الطريقة التي تنظر بها ، والموقف ، والتعبير ، وكيفية الإيماء. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى إيلاء اهتمام وثيق للطريقة التي تحمل بها نفسك ولغة جسدك. يلاحظ الناس وسوف يحكمون عليك حتى من خلال الحركات الأقل درجة. هذا صحيح في كل من المواقف الاجتماعية والمهنية ، بما في ذلك مقابلات العمل.

يوضح وكيل مكتب التحقيقات الفدرالي المتقاعد جو نافارو أن معظم ما نتحدث عنه هو غير شفهي ، ونرسل رسالة إلى الشخص الآخر حول من نكون وما نفكر فيه.

يدعي نافارو أيضا أن الناس لديهم أربع إلى ثماني ثوان لتقديم أول انطباع. هذا ليس الكثير من الوقت ، لذا افعل ما يمكنك فعله.

عندما تدخل غرفة لأول مرة أو تقترب من مجموعة من الأشخاص ، تأكد من أن الكتفين مربعة ورأسك مرفوع. يرسل الترهل رسالة مفادها أنك غير مشارك أو مهتم بما يعتقده الآخرون.

سواء كنت طويل القامة أو قصيرًا ، فإن الوقوف الدائم مع وضع رأسك عالٍ يتيح للآخرين معرفة أنك واثقون وسعداء لوجودك هناك. من ناحية أخرى ، يعطي الرأس المنخفض انطباعًا بأنك خجول أو خجل من شيء ما أو غير متأكد.

في حين أنه من الجيد أن يكون هناك وضع رائع (الغرض من المشي مع الكتاب على رأسك) ، هناك أشياء أخرى مهمة بنفس القدر يجب مراعاتها. سيحدد الأشخاص على الفور نوع الشخص الذي تعتمد عليه في عدد المرات التي تبتسم فيها ، أو الاتصال بالعين ، أو الإيماء أثناء المحادثة ، أو تقديم مصافحة قوية ، أو الحصول على موقف مفتوح يظهر القبول والمشاركة. إذا لم تكن مرتاحًا مع أي من هذه الأشياء ، فعليك التمرن أمام المرآة قبل الخروج علانية.

جالس

بعد مصافحتك أو تقديم العناق أو تحية الشخص أو المجموعة لفظيا ، من المحتمل أن ترغب في شغل مقعد. ابحث عن كرسي يوفر الدعم للعمود الفقري الخاص بك ، ولكن إذا كان المقعد الوحيد الذي يمكنك العثور عليه هو كرسي مترهل ، اجلس على طرفه حتى تلمس قدميك الأرض ، ويمكنك أن تمسك ببطنك الفقري. ما لم يكن الأشخاص الذين تتواجد معهم أصدقاء مقربين للغاية ، فإن الالتفاف على الكرسي غير مناسب وقد يرسلون الإشارة إلى أنك في راحة شخصية أكثر من محيطك.

لا بأس من عبور ساقيك ولكن حاول ألا تحرّف أو تقوّي ساقيك مثل المعجنات. هذا موقف غريب يمكن أن يجعل الآخرين غير مرتاحين. تأكد من أن تنورة طفلك طويلة بما يكفي لتغطية غالبية فخذك ولا ترتقي ، مع إظهار شيء يحتاج للبقاء في الخفاء. لا تذبذب قدمك في منتصف الطريق من حذائك وتدلّها من إصبع قدمك. هذا غير مناسب للجميع ولكن الإعداد الأكثر حميمية.

عين الاتصال

عند التحدث إلى شخص ما في الولايات المتحدة ومعظم الدول الغربية الأخرى ، يجب عليك إجراء اتصال بالعين. ومع ذلك ، تأكد من وميضك من وقت لآخر ومن وقت لآخر ، أو يبدو أنك تحدق.

الإيماء

عندما تقولين ، تقول أكثر من الكلمات التي تخرج من فمك. لا تجعل حركات اليد البذيئة في بيئة العمل أو مع مجموعة من الناس الذين لا يعرفونك جيدًا بما يكفي لقبولك على الرغم من الفظاظة.

تذكر أن كل ثقافة لديها قائمة من الإيماءات المقبولة وغير المقبولة ، لذلك إذا كنت في وضع غير مألوف ، حافظ على حركات اليد إلى الحد الأدنى. أنت لا تريد الإساءة إلى شخص آخر عن غير قصد. قبل أن تذهب إلى بلد آخر ، تعرف على ما تعتبر الإيماءات مسيئة.

حافظ على مسافة مريحة

ما لم تتزوج أو تشارك أو ترتبط بعلاقة قوية مع شخص ما ، تأكد من توفير الكثير من المساحة الشخصية أثناء الوضع الاجتماعي. يصبح معظم الناس غير مرتاحين للغاية عندما تصطف في وجوههم. إذا رأيت الشخص الآخر يتراجع أو يميل ، فستعرف أنك غزت مساحته.