بالنسبة لمعظمنا ، فإن الغرض من ممارسة التمارين الرياضية أو ممارسة الروتين هو اختراق العرق. ولكن بمجرد انتهاء التمرين ، لا أحد يريد أن تبقى رائحة التفوح في الملابس.
اليوم ارتداء عالية الأداء النشط يمكن أن تكون مكلفة للغاية. الاعتناء بها بشكل صحيح يمكن أن يجعل استثمارك الماضي. هذه ليست القمصان القطنية العادية والقمصان العرقية . مع بعض النصائح القليلة ، يمكنك الحفاظ على ملابس صالة الألعاب الرياضية ذات الرائحة المنعشة والرائعة.
نصيحة 1: انقع قبل أن تغسل
البكتيريا المحصورة في تربة جسمك هي السبب وراء رائحة الملابس. تربة الجسم هي بكتريا دهنية و مالحة و نتن تحبها.
المفتاح لكسر الرابطة بين تربة الجسم والنسيج هو الخل المقطر الأبيض . هذا المنتج رخيص الثمن لديه مستوى منخفض جدا من الحمض الذي يقطع من خلال زيت الجسم ويطلق البكتيريا.
يخلط جزء واحد من الخل المقطر الأبيض إلى أربعة أجزاء من الماء البارد. اغمر ملابسك التجميلية واتركها لمدة 15 إلى 30 دقيقة قبل الغسيل. إذا كان يوم الغسيل عدة أيام ، ضع الملابس في محلول الخل / الماء لمدة 30 دقيقة. شطف والسماح للتنقيط الجاف قبل رمي الملابس في سلة.
نصيحة 2: غسل الملابس تجريب في اسرع وقت ممكن
اغسل ملابس الجمنازيوم بعد كل ارتدائها. إن السماح لملابس عرق مبللة بالجفاف ثم ارتدائها مرة أخرى فقط يبني طبقة بعد طبقة من تربة الجسم والبكتيريا. إذا كنت لا تستطيع غسلهما في نفس اليوم ، اترك الملابس لتجف بالهواء قبل رميها في سلة لمنع نمو العفن الذي يضيف فقط إلى المشكلة.
لا تنس أن تغسل أو تنظف حقيبتك الرياضية مرة واحدة في الشهر على الأقل. يمكن أن تحتوي أكياس الجيم على أنواع من البكتيريا والفطريات التي يمكن أن تسبب تهيج الجلد و قدم الرياضي .
نصيحة 3: اذهب بسهولة على المنظفات
محاربة الغريزة أنه إذا كان هناك القليل من المنظفات الجيدة ، فإن الكثير من المنظفات يكون أفضل. إنه لا يعمل بهذه الطريقة مع أقمشة تجريب عالية الأداء.
معظم التآكل النشط مصنوع من ألياف مجهرية تحتوي على ليكرا و سباندكس التي تطرد الماء. هذا شيء عظيم عندما تمارس لأنه يبقيك جاف. ولكن عند الغسل ، فإنها تطرد الماء وتحتفظ بالمنظفات البترولية التي يمكن أن تحتوي على التربة المغلفة.
لذلك ، لا تولي اهتماما لمستويات المنظفات الموصى بها. لا تستخدم أكثر من ملعقتي طعام من منظف الغسيل السائل لكل حمولة كاملة. في حين يمكنك استخدام نفس منظف الغسيل الذي تستخدمه بانتظام لعائلتك ، فهناك منظفات مصممة خصيصًا للتآكل النشط .
إذا رأيت تراكمًا شمعيًا لمزيل العرق أو اصفرارًا على تحت الإبط ، فقم بتغطيس فرشاة أسنان ناعمة قديمة في المنظف وفرك المنطقة لتخفيف التربة قبل غسل الملابس.
أغلق أي سحابات وقم بإخراج الملابس من الداخل قبل أن ترميها في الغسالة لمنع العوائق. لا تفرط في الغسالة ولا تغسل بالمناشف القطنية التي تنتج كرات الوبر التي تتشبث بالأقمشة الاصطناعية.
نصيحة 4: منعم النسيج هو العدو
لا تضيفي أبدًا أيًا من مطهرات الأنسجة السائلة إلى الملابس التي تمارس التمارين الرياضية. خيوط من ألياف النسيج لإضفاء لمسة حريرية. هذا الطلاء من أقفال في رائحة والبكتيريا وإزالة الطلاء يأخذ الكثير والكثير من الغسيل.
كما يقوم منعم الملابس بتفتيت الألياف المرنة التي تمد ملابس التمرين.
سوف ينتهي بك مع رائحة ، ملابس فضفاضة.
للتأكد من أن ملابسك ناعمة الملمس ، أضف 1/2 كوب من الخل الأبيض المقطر إلى دورة الشطف النهائية لإزالة أي بقايا للمنظفات قد تتشبث وتترك الملابس قاسية. يمكن إضافة الخل إلى آلة إزالة الأقمشة الأوتوماتيكية للغسالة.
نصيحة 5: استخدم درجة حرارة الماء المناسبة
يجب غسل الأقمشة عالية الأداء دائمًا بالماء البارد أو الدافئ . إذا تم التعامل معها بشكل صحيح ، فإن درجات حرارة المياه هذه ستقوم بالمهمة.
يجب غسل الجوارب القطنية البيضاء والمناشف والقمصان القطنية على حدة في الماء الساخن للحصول على أفضل النتائج.
نصيحة 6: تخطي المجفف
السماح للملابس تجريب مصنوعة من الأقمشة عالية الأداء في الهواء الجاف. إذا كان عليك استخدام المجفف التلقائي ، فاختر أقل دورة حرارة أو هوائية فقط . يمكن لدرجات الحرارة المرتفعة أن تلحق الضرر بالأقمشة - حتى تذوبها وتسبب انكماشها.
نصائح النهائية لممارسة التمارين والعتاد
لا تنس حذاءك وحقيبة الجيم وحصص التمرين. كل هذه تحتاج التنظيف المنتظم كذلك. هذه المقالات يجب أن تساعد: