عجائب الضوضاء البيضاء

أطفال مثل الضوضاء البيضاء. لقد اعتادوا على ذلك. قبل أن يبدأ أول ظهور له ، أمضى طفلك أيامه وليالته في طمأنة الحياة البشرية المطمئنة. قلبك النابض ، صوت الدم المتدفّق حول جسمك ، خلق إيقاعًا داخل وخارج كل نفسك نشازًا مريحًا يشبه إلى حد ما هدير الفراغ. (هذا ما يصل إلى 80 إلى 90 ديسيبل!)

وبمجرد ولادتك ، وجد طفلك فجأة نفسه في عالم مقلق من النغمات الساطعة والخطوات المقاسة.

على الرغم من تصميمه لراحته ، إلا أن هذا الصمت الذي يحرسه بعناية يجعله يشعر بأنه معزول ومنفصل تمامًا. لا عجب أن طفلك لا يستطيع النوم!

لماذا الضوضاء البيضاء تساعد على نوم الأطفال:

تعمل آلات الضوضاء البيضاء على خلق بيئة مريحة تشبه الرحم وتهدئ رضاعة القلق ، وتشجعهم على التوقف عن البكاء والنوم بشكل أسرع. تساعد آلات الضوضاء البيضاء الأطفال على البقاء أطول نائماً. إنه يعمل مثل السحر ، ولكن يمكن شرح الحيلة بسهولة.

نتساءل لماذا يبدو نوم طفلك لمدة 20 دقيقة فقط في كل مرة؟ عندما يتأجل حالمك الصغير ، يتنقل داخل وخارج النوم العميق ، ويختبر فترات قصيرة مما يسمى "الإثارة أثناء النوم" كل 20 دقيقة تقريبًا. يستيقظ الأطفال بسهولة أثناء فترات النوم الخافتة ويصبحون قلقين بسرعة. الوقت هو في كثير من الأحيان أكثر من اللازم.

ضجيج أبيض يسكت هذا المنبه المدمج لمدة 20 دقيقة عن طريق الغرق خارج جرس الباب ، الأشقاء rambunctious وغيرها من الاضطرابات المحتملة خلال مراحل الضعف على النوم.

إذا ما بدأ الطفل في التحريك بشكل طبيعي ، فإن الطائرة غير المستقرة من آلة الضوضاء البيضاء توفر الراحة ، مما يشجع طفلك الذي لا يزال نائماً على العودة إلى النوم العميق.

نصائح للشراء:

أتساءل كيف يمكنك الحصول على يديك على واحدة من هذه الأجهزة المعجزة؟ تتوفر أجهزة الضجيج الأبيض على الإنترنت وفي معظم المتاجر ، ولكن إذا كنت تعمل بميزانية محدودة ، فلا داعي للاستمتاع برعاية ناعمة وغنية.

من السهل إنتاج الضوضاء البيضاء في المنزل. هل لديك راديو AM / FM قديم؟ العثور على بعض جودة ثابتة ، وتحويلها! كما أن المعجبين ينتجون أصواتًا مهدئة ولديهم فائدة إضافية تتمثل في تقليل خطر طفلك على SIDS . يمكنك أيضًا الحصول على تطبيق مجاني لتوليد الضوضاء أبيض للهاتف الذكي - وهو خيار رائع أثناء التنقل.

إذا اخترت شراء شيء ما ، فاحتفظ به بسيطًا. وفقا للدكتور هارفي كارب ، مؤلف كتاب "أسعد طفل على بلوك" ، فإن الأصوات "القاسية" تعمل بشكل أفضل بكثير من صوت ضربات القلب أو المطر الناعم. غالبًا ما تشتمل الصور الصوتية للمصمم على علامات هزلية ، وضوضاء للحيوانات وعناصر تشتيت أخرى ، ويجب تجنبها. مخاطرة محتملة أخرى: آلات أو آلات تعمل بالبطاريات تعمل فقط على جهاز توقيت. معظم الأطفال سوف يوقظون الثانية بعد توقف عملهم عن الآلة ، لذلك اختر نموذجًا يمكنك تركه طوال الليل إذا لزم الأمر.

استخدام جهازك:

الآن بعد أن استقرت على الجهاز المناسب ، ربما تتساءل عن أفضل السبل لاستخدامها. ما حجم العمل الأفضل؟ كيف بصوت عال هو بصوت عال جدا؟

تعتمد الإجابة على ما تحاول تحقيقه. إذا كان لديك رضيع لا يطيق على يديك ، ستحتاج إلى رفع مستوى الصوت. وفقا للدكتور كارب ، يجب أن تلبي الضوضاء البيضاء أو تتجاوز مستوى الضجيج لبكاء طفلك حتى تكون فعالة.

بمجرد أن يهدأ طفلك ، اضبط مستوى الصوت إلى مستوى الدش الناعم. إذا بدا لك بصوت مرتفع بشكل غير مريح ، فلا تتردد في رفضه. قد يكون طفلك غير مريح أيضًا.

هل تبحث عن المزيد من الطرق لمساعدة طفلك على التقاط بعض أنواع Z؟ قم بإنشاء مساحة حضانة تتمحور حول النوم مع هذه النصائح المفيدة .