علامات ثقافة الصدمة

صدمة الثقافة هي تجربة حقيقية للغاية بالنسبة للعديد من الناس الذين ينتقلون إلى بلد آخر . أي شخص عاش أو درس أو حتى سافر على نطاق واسع في بلد آخر قد ذاقت وعاش من خلال مستوى معين من الصدمة الثقافية. في الوقت الذي قد تشعر فيه أكثر بالحنين إلى الوطن ، ولكن ما لا يعرفه معظم الأشخاص الذين لم يخضعوا لأي نوع من برامج التكيف هي المراحل التي يمر بها المرء عند التكيف مع لغة وبلد وثقافة جديدة.

ما هو صدمة الثقافة؟

سوف يساعدك فهم الصدمة الثقافية وكيفية ظهورها على تحديدها بسهولة أكبر وجعل تحركك الدولي أسهل قليلاً.

يعرّف قاموس أكسفورد على الإنترنت الصدمة الثقافية على أنها تباين يحدث عند تعرضه فجأة لثقافة أو أسلوب حياة غير مألوف. هذا ملخص جيد ومع ذلك ، دعونا كسرها إلى أبعد قليلا. عندما تنتقل إلى بلد جديد ، كل شيء غير مألوف ؛ الطقس ، والمناظر الطبيعية ، واللغة ، والغذاء ، واللباس ، والأدوار الاجتماعية ، والقيم ، والجمارك ، والاتصالات - في الأساس ، كل شيء اعتدت عليه لم يعد في مكانه.

ستجد أن هذا اليوم يتجلى بشكل مختلف ، وأن هذه الأعمال تتم بطريقة قد يكون من الصعب فهمها ، ويتم فتح المتاجر وإغلاقها في ساعات لا يمكنك التنبؤ بها. الأنماط الخاصة بك متقطعة ، الروائح والأصوات والأذواق غير عادية ، ولا يمكنك التواصل مع السكان المحليين - ولا حتى لشراء رغيف خبز.

هذه صدمة ثقافية. ومثل أي شكل من أشكال الصدمة ، هناك ردة فعل مؤكدة وتقريبا.

أعراض الثقافة صدمة

مرحلة شهر العسل

مثل أي تجربة جديدة ، هناك شعور بالنشوة عند وصولك لأول مرة إلى بلد جديد وكنت في رهبة من الاختلافات التي تراها وتجربتها. تشعر بالإثارة والتحفيز والإثراء. خلال هذه المرحلة ، ما زلت تشعر بالقرب من كل شيء مألوفًا في المنزل.

مرحلة الاستغاثة

كل شيء تشعر به لم يعد يبدو جديدا ؛ في الواقع ، بدأ يشعر وكأنه جدار سميك يمنعك من تجربة الأشياء. تشعر بالارتباك ، وحدك ، وتدرك أن أنظمة الدعم المألوفة لا يمكن الوصول إليها بسهولة.

مرحلة إعادة التكامل

خلال هذه المرحلة ، تبدأ في رفض قبول الاختلافات التي تواجهها. أنت غاضب ومحبط ، وحتى تشعر بالعداء لمن حولك. تبدأ في تحسين الحياة "العودة إلى الوطن" ومقارنة ثقافتك الحالية بما هو مألوف. أنت تكره الثقافة واللغة والطعام. أنت ترفضه أقل شأناً.

يمكنك حتى تطوير بعض التحيز تجاه الثقافة الجديدة.

لا تقلق. هذا طبيعي جدا أنت تقوم بالتعديل هذا في الواقع رد فعل شائع جدًا لأي شيء جديد. فكر مرة أخرى عندما بدأت وظيفة جديدة أو انتقلت إلى منزل جديد أو مدينة جديدة أو عندما انتقلت إلى شخص ما. يمكن لأي تعديل أن يجعلك تنظر إلى الوراء في رهبة وتتسائل عن سبب اتخاذك قرار التغيير.

مرحلة الحكم الذاتي

هذه هي المرحلة الأولى في القبول. إنها مرحلة الانطلاق عندما تبدأ في الارتفاع فوق السحاب وتبدأ في النهاية في الشعور بنفسك مرة أخرى. تبدأ قبول الاختلافات وتشعر وكأنك تبدأ في العيش معهم. تشعر بمزيد من الثقة والأقدر على التعامل مع أي مشاكل قد تنشأ. لم تعد تشعر بالعزلة ، وبدلاً من ذلك ، يمكنك النظر إلى العالم من حولك وتقدير مكان وجودك.

مرحلة الاستقلال

أنت نفسك مرة أخرى!

أنت تحتضن الثقافة الجديدة وترى كل شيء في ضوء جديد وواقعي. تشعر بالراحة والثقة والقدرة على اتخاذ القرارات استنادًا إلى تفضيلاتك الخاصة. لم تعد تشعر بالوحدة والعزلة. أنت تقدر كلاً من الاختلافات وأوجه الشبه لثقافتك الجديدة. تبدأ في الشعور في المنزل.

كيف تساعد نفسك

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة نفسك من خلال مراحل الصدمة الثقافية. أولاً ، قم بمواجهة الرغبة في التراجع والانضمام إلى النادي ، أو تجربة فريق رياضي ، أو التطوع ، أو حضور إحدى الكنائس المحلية ، أو حضور دروس في اللغة. إن مقابلة أشخاص جدد وإجبار نفسك على أن تصبح جزءًا من المجتمع سيساعدك في مرحلة إعادة التكامل.

من المهم أيضًا أن تستقر في بلدك الجديد للتأكد من أن مساحة منزلك جيدة ومريحة. الاستيطان في منزل جديد هو نفسه في بلد أجنبي كما هو في بلدك. خذ الوقت الذي تحتاجه لتشعر بالراحة في مساحتك الخاصة.

اخرج. تجول في محيطك الجديد . يرى. ابتسامة. زيارة نفس المقهى أو محل لبيع الكتب أو السوق. سيتم التعرف عليك قريبًا. لا يوجد شيء يقول أنك في المنزل ، مثل جارٍ يقول "صباح الخير" بأي لغة.

الذهاب في الجولات. كن سائحًا في مدينتك. قم بالتسجيل في الرحلات المحلية. تعرف على مدينتك وتاريخها وثقافتها. سيساعدك هذا على تسهيلك في مرحلة الحكم الذاتي ، وفي نهاية المطاف ، مرحلة الاستقلال.