5 الاعشاب لوسائل النوم

الوسائد العشبية للنوم هي طريقة رائعة لدمج الأعشاب في حياة أصدقائك وعائلتك. هم عناصر بسيطة. أعشاب عطرة محشوة في أكياس صغيرة ثم توضع داخل وسادة وسادة مفضلة. تساعد الرائحة الشخص على النوم بشكل جيد ، ويمكنه أيضًا أن يساعد في خلق أحلام حية تعتمد على الأعشاب المستخدمة.

• 01 من 05

  الخزامي

  يشتهر هذا الخزامى بخصائصه التي تبعث على الاسترخاء ، وهو عبارة عن عشب رائع يضيفه إلى وسادة النوم. تستخدم وحدها براعم الخزامى جلب نوعية مريحة للنوم ، للصغار والكبار على حد سواء.

  لا تقلق إذا كنت لا تعتقد أنك تحب رائحة اللافندر. لا تحتوي مجموعة العناصر التي تم شراؤها من المتجر برائحة اللافندر المزيفة على شمعة لرائحة براعم لافندر الحقيقية الغنية.

  إذا كنت لا تنمو الخزامى في الحديقة الخاصة بك هذا العام ، فإنه متاح بسهولة في أي متجر أعشاب ويميل إلى أن تكون رخيصة جدا. لا تستخدم سوى البراعم المكونة بإحكام ، حيث أن الرائحة ستستمر لفترة أطول.

  إذا كان الخزامى يبدو أنه يفقد رائحته ، سيسحق بلطف وكسر البراعم قليلاً سيساعد على إطلاق المزيد من الزيوت اللافندر. يمكنك أيضًا تجديد وسادة النوم الخزامى بإضافة بضع قطرات من الزيت العطري إلى الوسادة بعد مرور بضعة أشهر.

• 02 من 05

  القفزات

  القفزات هي أكثر بكثير من المشروبات الكحولية. تستخدم لفترة طويلة لتعزيز النوم المريح ، والقفزات هي الاسترخاء للغاية.

  استخدم القفزات لتهدئة الأعصاب ، وهي مثالية في الليلة التي تسبق الاختبار الكبير أو لمساعدة طالب الكلية على الراحة في بيئة جديدة.

• 03 من 05

  بابونج

  ما هو عشب أكثر نعومة من الزهرة الصغيرة من البابونج؟ هذه الزهرة المعطرة بشكل طبيعي هي فقط ما يريحك من النوم.

  يعشق الأطفال على وجه الخصوص العطر البهيج ، مما يجعل من البابونج حشوًا مثاليًا لأي وسادة نوم مصنوعة لأصدقائك الصغار.

  للحصول على طريقة ممتعة لتقديم فكرة استخدام الأعشاب لتهدئة أطفالك ، حاول صنع حيوان محشي بسيط مع حقيبة مخفية فيه. ثم ، قم بعمل جراب صغير يلائم الحقيبة. بهذه الطريقة ، يمكن لطفلك أن يحضن ويستمتع بهذا العطر المريح أثناء انجرافه إلى النوم.

• 04 من 05

  إكليل الجبل

  روزماري قد يبدو وكأنه عشبة مثيرة للاهتمام لتشمل في وسادة النوم ، لكنها في الواقع إضافة جميلة. خلافا للأعشاب السابقة ، روزماري يساعد بالفعل في الحصول على أحلام حية.

  بالنسبة للكثيرين منا ، نستخدم وقت نومنا بشكل مثالي للتعامل مع حياتنا اليومية. بالنسبة لأولئك الذين يؤمنون بهذه الفكرة ، يمكن أن يكون الحلم هو السبيل إلى حل القضايا ومساعدتنا على الشعور بالتوازن خلال اليوم. وتشمل روزماري بكميات صغيرة لمعرفة ما إذا كان له هذا التأثير التوضيحي على أحلامك.

• 05 من 05

  Mugwort

  المعروف أيضا أن يساعد أيضا في تحفيز الأحلام الحية ، mugwort هو عشب غير عادي للنمو. الجمع بينه وبين روزماري ، لديك وسادة عشبية تساعد أيضا على أن تصبح أحلامك أكثر إثارة للاهتمام.

  ومن المعروف أن Mugwort يساعد في تخفيف الأحلام السيئة ، والقلق ، ويساعد في الأرق.