Recliners لتخفيف آلام الظهر

يعد ألم الظهر أحد الأسباب الرئيسية لزيارات الطبيب ، ورغم وجود العديد من الأسباب والعلاجات ، يعتقد بعض الأطباء أن الكراسي يمكن أن تساعد كجزء من الرعاية المنزلية للمسنين أو ذوي الإعاقات أو المشكلات الطبية.

فيما يلي معلومات تم الحصول عليها من الدكتور ديف ديفيد الذي ظهر على التلفزيون والراديو الوطني لتقديم المشورة حول مواضيع طبية مختلفة. ولأنه كان شغوفًا بمساعدة الناس في كل مكان ، فقد قاد أيضًا فرقًا طبية متطوعًا إلى مناطق مدمرة مثل سريلانكا بعد إعصار تسونامي عام 2005 ثم إلى هايتي بعد الزلزال المريع في عام 2010.

ما هي أسباب ألم الظهر؟

يعاني جزء كبير من السكان من آلام الظهر ، حيث يتم إنفاق ملايين الدولارات عليها كل عام. يقول الدكتور ديفيد إن المشي ببساطة على قدمين يضع الضغط على العمود الفقري. ثم هناك إصابات رياضية ، تحمل وزنًا إضافيًا على جسمك ، وتجلس لفترات طويلة من أجل العمل ، وبالطبع إجهاد. يمكن أن يسبب الحمل أيضًا آلام الظهر.

كل هذه العوامل تضع الضغط على عضلات الظهر حول العمود الفقري والتي يمكن أن تشد ، مما يؤدي إلى المؤلم في الظهر.

كيف يمكن مساعدة الكراسي؟

يمكن Recliners مساعدة في آلام الظهر لسبب بسيط أن تأخذ الوزن من ظهرك. عن طريق الاتكاء أو الاستلقاء ، يمكنك وضع عمودك الفقري. إن وضع الاتكاء أفضل من الجلوس مستقيماً لأنك عندما تكون مستقيماً ، فإنك لا تزال تتقلص عضلاتك.

رفع ساقيك والاستلقاء ودعم الظهر يساعدك. هذا يمكن أن يساعد في العديد من الحالات الطبية الأخرى ، على سبيل المثال ، دوالي الأوردة.

يعود تدفق الدم إلى قلبك وهذا جيد أيضًا للالتهاب.

وجود كرسي مع القدرة على زوايا متكررة متعددة يساعد أكثر من أي شيء آخر. حوالي 68 ٪ من الأطباء ينصحون باستئصال الإجهاد العضلي بالإضافة إلى آلام الظهر المرتبطة بالحمل.

هي تدليك كرسي أفضل؟

يمكن أن تساعد كراسي التدليك ، ولكن ذلك يعتمد على طبيعة آلام الظهر.

يمكن لمساعدتي التدليك المساعدة في ضيق العضلات أو التشنجات. الحرارة ، على وجه الخصوص ، يمكن أن تساعد. ولكن إذا كنت تعاني من إصابات في الظهر ، فمن الأفضل لك استخدام وضعية مستلقية بسيطة تدعم ظهرك. ومع ذلك ، استشر طبيبك فيما يتعلق بقضايا محددة مع آلام الظهر.

يمكن استخدام Recliners للنوم؟

يمكن أن يساعد الوضع شبه المنتظم في الحالات الطبية التي يواجه فيها الشخص صعوبة في التنفس. على سبيل المثال ، يقلل الوضع شبه المائل من حدة انقطاع النفس أثناء النوم. كما أنه يساعد في الشخير وكذلك مع مشاكل الدورة الدموية ، والعديد من الناس يجدونها أكثر راحة من الأسرة.

هي Recliners مفيدة للناس يتعافى من جراحة؟

هل تساعد الكراسي بعد الجراحة؟ بينما يفكر ، بشكل عام ، أنها ستكون جيدة بعد جراحة القلب المفتوح أو جراحة استبدال مفصل الورك ، فمن الأفضل أن تسأل نصيحة جراحك. يعتمد أي علاج على طبيعة جراحة المريض.

هل الأرائك المتكئِفة أفضل من الكراسي القابلة للإمالة؟

إنها مسألة اختيار شخصي ، طالما أنها تدعم ظهرك. كما أن اختيار كراسي الجلوس الأرق أو الأكثر ثباتًا هو أيضًا مسألة اختيار شخصي ، تمامًا مثل بعض الجلد والبعض الآخر يفضل النسيج. طالما أنها تدعم ظهرك وأنت مرتاح ، يمكنك اختيار أي واحد اعتمادًا على ما تجده أكثر بما يرضيك.

يمكن أن تساعد كراسي الرفع أيضًا. أنواع مختلفة من recliners لها مزايا مختلفة. كل هذا يتوقف على الإعاقة وأي شيء يعمل بشكل أفضل لحالتك الخاصة.