هل فقدت شخص تعرفه حبيبك ، لكنك غير قادر على حضور الجنازة ؟ هل تشعر بالسوء لعدم وجودك لشخص ما يهمك؟ ليس عليك أن تشعر بالذنب لأن هناك طرقاً أخرى لإعلام العائلة بأنك تهتم. سواء كنت خارج المدينة أو لديك التزامات أخرى لا يمكنك الخروج منها ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإظهار تعاطفك ودعمك للناجين.
أرسل بطاقة التعاطف
واحدة من أفضل الطرق لإظهار مدى اهتمامك وتقديم تعازيك هو إرسال بطاقة تعاطف مدروسة مع رسالة تعزية مخلصة. لا يجب أن تكون طويلة. في الواقع ، ملاحظة بسيطة وبسيطة مع جملتين أو ثلاث جملتين ، لتعلم الناجين بأنك تفكر في ذلك يمكن أن توفر قدرا كبيرا من الراحة.
سترغب في مخاطبة العائلة. ثم أعرب عن أسفك لعدم قدرتك على حضور الجنازة ، ولكن لا تستمر في ذلك مع الأعذار. قم بإنهائه بوعد بإجراء مكالمة هاتفية أو زيارة ، ولكن تأكد من أنه شيء يمكنك متابعته. قم بتدوين ملاحظة في التقويم الخاص بك للقيام بما وعدت به.
إذا واجهتك مشكلة في الخروج بالكلمات المناسبة لتقولها على البطاقة ، فقم بتدوين بعض الأفكار حول علاقتك مع المتوفى على بعض أوراق الخدش. يمكنك أن تذكر شيئًا طيبًا حول الشخص أو حكاية قصيرة عن شيء واجهته.
على سبيل المثال ، إذا كنت تتمتع بالصيد مع الشخص ، يمكنك القول أنك استمتعت دائمًا بالمحادثات التي كان لديك أثناء جلوسك في قارب على البحيرة. اكتب مسودة تقريبية لملاحظتك واقرأها بصوت عالٍ قبل الكتابة مباشرة على البطاقة.
احضر الطعام
من الصعب جداً التعامل مع الحزن ، فالكثير من الناس إما ليس لديهم الوقت لطهي الطعام أو التفكير في تناول الطعام بعد وفاة أحد أفراد أسرته.
إظهار وجبة أو حتى حلوى من المخبز يدل على أنك تهتم.
كن مدروسًا على الأشخاص الذين تحضر لهم الطعام. تأكد من أنها شيء يحلو لهم ، وإذا كنت لا تعرف ، يمكنك أن تسأل. من أجل جعل العملية سهلة قدر الإمكان ، لا تستخدمي طبقًا أو وعاءًا تريدهما أن يعوداه. بدلا من ذلك ، استخدم منتجات المتاح أو تقديم طبق أو وعاء كهدية. أوضح أنه ليس من الضروري إرجاعها.
ارسال زهور او نبات
معظم الناس يقدرون الزهور التي يمكنهم أخذها إلى المنزل في وقت لاحق أو وضعهم على القبر بعد الجنازة. خيار آخر هو إرسال نبات أو شجرة حية يمكن وضعها في الأرض تكريما للمتوفى. إذا كان لديك الوقت والمال ، فيمكنك الحصول على لوحة صغيرة منقوشة برسالة "تكريمًا لـ (اسم المتوفى)" لوضعها في المصنع.
تبرع لسبب
تطلب العديد من العائلات تبرعًا تذكاريًا بقضية ما بدلاً من الزهور ، لذا من المستحسن تقديراً لهذا الطلب. ربما كان المتوفى لديه شغف لمؤسسة خيرية أو كان لديه مرض له أساس بحثي. قد يكون هناك صندوق استئماني للأطفال المعالين. أيا كان السبب ، من الجيد أن تبرع بشيء ما ، حتى لو كان مبلغًا صغيرًا.
التوقيع على سجل الزواره الافتراضيه
توفر العديد من دور الجنائز خدمة عبر الإنترنت للأصدقاء وأفراد العائلة للتوقيع وتقديم تعازيهم.
معرفة ما إذا كان هذا متاحًا وتوقيعه في أقرب وقت ممكن. غالبًا ما يجد أفراد العائلة الباقين الراحة في الرسائل ، وإتاحتها على الإنترنت تتيح لهم جميعًا فرصة العودة إلى قراءة أفكار ومشاعر الناس. تذكر أن سجل الزوار عبر الإنترنت عام ، لذلك لا تنشر أي شيء لا تريد أن يراه الجميع. التعبير عن تعاطفك ، ولكن ابق بقية الرسالة إيجابية وقلبية.
بزيارة
بعد الجنازة ، قم بزيارة الناجي أو عائلة المتوفى. سواء كنت تجلب الزهور أو وجبة الطعام ، لا يهم ، طالما أنك تقدم تعازيك الشخصية وأذنك المستمعة. لا يجب عليك البقاء طويلاً ، ولكن يمكنك الجلوس وإجراء محادثة قصيرة.
تأكد من إبقاء أفكارك حول المتوفى إيجابية ومقاومة الرغبة في قول أي شيء لا يصادف الغضب أو مؤذ .
العائلة لديها بالفعل ما يكفي للتعامل معها ، ولا تحتاج إلى السلبية بعد الجنازة مباشرة.
تقديم المساعدة الفنية
إذا كان لديك مهارة أو تجارة خاصة ، فقدم وقتك ومساعدتك. على سبيل المثال ، إذا كنت سباكًا ، فيجب أن تعرف الأرملة أنه يمكنك المساعدة في إصلاحات صغيرة. سوف تقدر أرملة أو أرمل ما تستطيع القيام به.
قد لا تكون لديك مهارات خاصة ، لكنك قد تتمكن من تغطية تكلفة شيء ما. الآن هو الوقت المناسب لكي تكون كريماً وتساعد عن طريق أخذ الإجهاد من عائلة المتوفى.
متابعة لاحقا
عادة ما يمر الأسبوع أو الثانيان التاليان للجنازة بغموض لأفراد العائلة الباقين على قيد الحياة. ثم فجأة ، قد تتوقف جميع الزيارات والمكالمات والبطاقات ، مما يجعلهم يشعرون بالوحدة والمرتبكين بشأن ما يجب فعله بعد ذلك. هذا هو الوقت المناسب للاتصال وطلب ما إذا كانوا بحاجة إلى التحدث أو ربما الخروج لتناول العشاء. إذا كان هناك فيلم مرتفع يظهر في مكان قريب ، فقد ترغب في دعوته للذهاب معك.
أرسل بطاقة هدايا
سيقدّر معظم أفراد العائلة الذين بقوا على قيد الحياة بطاقة هدية إلى دار سينما أو مطعم مفضّل. إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليف ذلك بمفردك ، فلا حرج في الحصول على مجموعة من الأصدقاء أو زملائك في العمل معه. تأكد من أن كل من يشارك في التوقيع على البطاقة.
مساعدة في الأعمال اليومية
غالباً ما يكون أفراد عائلة المتوفى في حالة حداد لدرجة أنهم لا يستطيعون القيام ببعض الأنشطة اليومية. يمكنك تقديم المساعدة في بعض هذه الأشياء ، مثل قص العشب ، وتنظيف المنزل ، ومشاهدة الأطفال ، أو تشغيل المهمات. كلما استطعت فعل ما هو أفضل. هذا مفيد بشكل خاص في الأيام التي سبقت الجنازة وبعد بضعة أشهر.
إذا كنت عضوًا في كنيسة أو منظمة مع أشخاص يعرفون المتوفى ، فاحصل على مساعدة الآخرين. المزيد من الأشخاص المعنيين سوف يجلبون إحساسًا أقوى بالمجتمع لأفراد العائلة الباقين على قيد الحياة ، وهذا سيساعد على توفير المزيد من الراحة.