01 من 07
مساحة المكتب
الصورة مجاملة من HGTV إذا كانت وظيفتك تتبعك في المنزل أكثر مما تريد ، فأنت بحاجة إلى مكان هادئ للعمل. إذا كنت بحاجة فقط إلى مكان لتعيين الكمبيوتر المحمول ، فقد يكون مكتبًا صغيرًا مطويًا في الزاوية كافياً. ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى الاحتفاظ بالملفات أو غيرها من الضروريات المهنية ، فستحتاج إلى إعداد أكثر شمولاً. أحد الحلول هو المكتب المصغّر الموضح هنا: مجموعة من الأرفف العائمة ، مع استخدام الجزء السفلي كجهاز سطح مكتب والوجوه المستخدمة لحفظ الملفات والإمدادات. ستحتاج أيضًا إلى كرسي مريح ومصباح يعمل بسهولة في أي اتجاه تريده.
02 من 07
احصل على ماكرة
صورة من Better Homes & Gardens قد تكون أنت الذي تحب أن تصنع ، أو قد يكون طفلك ، ولكن في كلتا الحالتين ، فإن مجال صياغة مخصص يجعل من الأسهل بكثير إبقاء الفوضى تحت السيطرة. طاولة صغيرة أو طاولة صغيرة - ستحتاج إلى طاولة صياغية قابلة للتعديل إذا رسمت أو ترسم - تمنحك مساحة لإنشاء ، في حين أن خزانة الملابس المعاد تعيينها ، مثل تلك المعروضة هنا ، هي خزانة إمداد مثالية. استخدم سلالًا صغيرة لحفظ الإمدادات المختلفة - عندما ينتهي الوقت الحرفي ، أغلق الأبواب ببساطة لإخفاء الفوضى.
03 من 07
غرفة اليوغا
الصورة مجاملة من إليزا لين توبين فوائد اليوغا كثيرة - فهي تساعد في تخفيف التوتر ، وتحسن المرونة والتوازن ، وتقوي عضلاتك. لا تحتاج إلى الكثير من المعدات لممارسة اليوغا ، ولكنك تحتاج إلى حصيرة جيدة في بقعة هادئة بعيدا عن صخب المنزل. في كثير من الأحيان ، وهذا يعني قسم من أرضية غرفة النوم الخاصة بك. ستحتاج إلى مساحة لحصيرة الخاص بك وعلى الأقل قدمين من إزالة على كل جانب. إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من التفاصيل ، كما هو موضح في الإعداد الموضّح هنا ، ضع سلة في الزاوية لحمل الحصير وكتل أو أحزمة اليوغا. طاولة صغيرة تجعل المذبح المثالي أو بقعة للجلوس أي كائنات التأمل أو الموقتات الخاصة.
04 من 07
كن بالحجم المناسب
مارك بودين / غيتي إيماجز ليس هناك حاجة للدفع مقابل عضوية صالة الألعاب الرياضية عندما يمكنك الحصول على لياقتك بسهولة في المنزل. من الرائع أن يكون لديك غرفة تمرين مخصصة ، ولكن ليس كل شخص لديه مساحة إضافية كبيرة في منزله. حتى زاوية من غرفة النوم كافية لمنطقة تجريب ، ولكن. إن جهاز الجري القابل للطي هو أحد الخيارات - قم بإعداده عند سفح السرير لاستخدامه ، ثم قم بتخزينه على الحائط. هناك طرق أخرى للضغط على عضلة القلب في مساحة محدودة وهي أشرطة تمارين رياضية يتم عرضها على تلفزيون معلق على الحائط وحبل قفزة (تأكد من حصولك على ما يكفي من إزالة الأرجوحة الكاملة للحبل) أو عداء صغير الترامبولين. استخدم عصابات المقاومة وكرة التمرين (كما هو موضح هنا) و dumbbells لتدريب القوة الخاصة بك ، ولديك روتين تمرين كامل لا يتطلب مساحة كبيرة.
05 من 07
قراءة الزواية
الصورة مجاملة من تصميم شيك آه ، مباهج كتاب جيد ومكان هادئ ومريح للاستمتاع به. قراءة الزوايا هي أمر طبيعي لغرفة النوم ، وتتطلب أكثر قليلاً مما هو موضح هنا: كرسي منجّد مريح للغاية - ويفضل أن يكون مع عثماني أو خيار مستلق - مصباح جيد ، طاولة صغيرة لاحتساء فنجان من الشاي و رمي بطانية ناعمة لدرء أي البرد.
06 من 07
مركز الخياطة
الصورة مجاملة من Real Simple إذا كنت تحب خياطة أو لحاف ، فأنت بحاجة إلى مكان لآلتكم ، الأقمشة ، الخيط واللوازم. في غرفة النوم الصغيرة ، قد يكون لديك مساحة صغيرة أكثر من طاولة بحجم ماكينة الخياطة. إذا كنت محظوظًا بما يكفي لتوفر لك مساحة أكبر ، يمكنك الضغط في جدول أطول ، كما هو موضح هنا. أيهما يتناسب مع مساحتك ، قم بتعليق قطعة من القماش على الحائط فوق الطاولة واستخدم خطافات لإمساك المقصات وبكراتك. تكمل سلة للأقمشة ومجموعة من الأرفف العائمة للإمدادات الأخرى مركز الخياطة الخاص بك.
07 من 07
قل أوم
الصورة مجاملة من دارما الحرف ممارسة التأمل اليومية هي واحدة من أفضل الطرق لتهدئة العقل المفرط ، لكن الفوائد لا تتوقف عند هذا الحد. انخفاض ضغط الدم ، والإغاثة من الاكتئاب والقلق ، وتحسين التركيز الذهني وزيادة الإبداع كلها آثار جانبية من روتين التأمل العادية. لا تحتاج إلى قضاء ساعات ، إما - حتى عشر دقائق في اليوم ستجعلك تشعر بتحسن. في حين أنك لا تملك حقا أي معدات خاصة ، كثير من الناس يحبون الجلوس على زافو و zabaton (وسائد التأمل الخاصة المستخدمة في ممارسة زن ، كما هو موضح هنا) ، ومقعد التأمل ، حصيرة مبطن أو مريحة - ولكن ليس مبطن بشكل مفرط - كرسي. هذه الطريقة متروك لك ، لكن بقعة التأمل الخاصة بك تحتاج إلى الهدوء وعدم الإزعاج ، مما يجعل ركن غرفة النوم ملاذاً مثالياً. يمكنك أن تأخذها إلى أبعد من ذلك ، إذا أردت ، مع خزانة صغيرة لاستيعاب تمثال أو مؤقت أو شمعة أو غونغ.