ويقال أن Elderberries زيادة الحصانة ، ومحاربة نزلات البرد والانفلونزا والتهاب الحلق. فهي مصدر غني للكثير من المكونات الصحية: بيوفلافونويدس ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والبيتا كاروتين والكالسيوم والفوسفور وفيتامين C.
أول الأشياء أولا: العثور على مصدر من المسنين ، أو sambucus nigrans. من السهل جدا أن تنمو ، ولكن يمكنك أيضا شراء التوت المجفف ، أو اسأل حولك لمعرفة ما إذا كان أحد الجيران أو الأصدقاء لديه شجيرة بلسانهم الذي لا يستخدمونه. تأكد من تقديم معرف إيجابي قبل اختيار ، على الرغم من! التوت الأحمر مشرق هي نوع مختلف من التوت الذي هو سام. تريد الأرجواني المظلم إلى التوت الأزرق السواد. وجميع المسكريم سامة إذا أكلت نيئة ، لذا يرجى اتباع هذه الوصفات بعناية!
01 من 04
Elderberry جيلي
Westend61 / غيتي صور هذا الهلام هو سهل لجعل وطعمه لذيذ. فتح جرة في منتصف الشتاء وسوف يوقظ لون الياقوت مشرق حواسك. إنه انتشار رائع على الخبز المحمص أو الكعك أو البسكويت. ويمكنك أن تشعر بأن خصائص مضادات الأكسدة المضادة للفيروسات والمضادات الحيوية هي جزء من محتوى السكر على الأقل. تتطلب هذه الوصفة استخدام أداة لحوض حمام الماء ، أو يمكنك صنع كمية أقل وتبريده - ستدوم بضعة أسابيع على الأقل في الثلاجة إذا لم يكن ذلك لمدة شهر أو شهرين.
02 من 04
شراب Elderberry
مجموعة من المسنين. صور © لورين وير هذه الوصفة تصنع شراب التوت البري (على الرغم من أنه لذيذ أيضًا على الفطائر أو الوافل أو الفاكهة!). مع العسل الخام المحلي ، تكثر الخصائص العلاجية لهذا الخليط. عن طريق ملعقة لالتهاب الحلق ، ونزلات البرد والانفلونزا ، سوف تحتاج إلى الاحتفاظ بكمية جيدة في متناول اليد لفصل الشتاء.
على الرغم من أنني قمت بكتابة الوصفة التي يجب حفظها في الثلاجة ، يمكنك دائمًا تناول السكر للعسل ، كما أن الحمام المائي يمكن أن يشبه الهلام. أجد أنه من السهل بدرجة كافية تبريده وسنستخدم 36 أوقية خلال فصل الشتاء. خيار آخر هو أن العصير نفسه ، دون سكر ، ومزجها طازجًا حسب احتياجك خلال فصل الشتاء.
03 من 04
صبغة السنبلةصبغة التوت البري. صور © لورين وير إذا كنت لا تمانع في استخدام الكحول ، فإن صبغة التوت البري هي طريقة رائعة لجني الفوائد الطبية للبصر في شكل مركّز قوي. هذا المستخلص العشبي الكلاسيكي يستخرج كل الخير من البقوليات ويترك لك صبغة طبية قوية يمكن استخدامها ضد الفيروسات طوال فصل الشتاء. استمتع!
04 من 04
تنصل
يرجى ملاحظة: أن المعلومات الواردة في هذا الموقع الإلكتروني متاحة على أساس أن المؤلف والناشر لا يشتركان في تقديم خدمات طبية شخصية أو صحية أو نفسية أو أي نوع آخر من الخدمات المهنية الشخصية على هذا الموقع. يجب عدم استخدام المعلومات بدلاً من مكالمة أو زيارة إلى طبيب ، أو فني أو مختص آخر ، يجب استشارته قبل اعتماد أي من الاقتراحات في هذا الموقع أو استنتاجات الرسم منه. المعلومات عن تحضير الأعشاب الواردة في هذا الموقع عامة في طبيعتها. ولا يغطي جميع الاستخدامات الممكنة أو الإجراءات أو الاحتياطات أو الآثار الجانبية أو التفاعلات الخاصة بالأدوية المذكورة ، كما أنه لا يقصد بها المعلومات كمشورة طبية للمشاكل الفردية أو لإجراء تقييم لمخاطر وفوائد تناول دواء معين. يتحمل المشغلون (المشغلون) لهذا الموقع والناشر على وجه التحديد المسؤولية الكاملة عن أي التزام أو خسارة أو مخاطرة ، سواء كانت شخصية أو غير ذلك ، والتي يتم تكبدها كنتيجة مباشرة أو غير مباشرة لاستخدام وتطبيق أي من المواد. على هذا الموقع.
شكرا لكم!