01 من 06
خمسة الحياة المأجورون للعيش بها
Unsplash ربما كنت قد قرأت الكثير من قوائم خارقة الحياة. معظم الاختراق هي نصائح صغيرة حول كيفية استخدام منتج بطريقة غير متوقعة أو تبسيط مهمة عادية. يمكن لهذه الأفكار أن تغير تمامًا الطريقة التي تنجز بها الأشياء ، ولكن هناك نوع آخر من الاختراق في الحياة ، وأقل استخدامًا مفاجئًا للاستخدامات الجديدة للأشياء اليومية والمزيد حول تغيير طريقة تفكيرك. فيما يلي خمسة من الحياة على ما يبدو ، لكن من المحتمل أن تهب الحياة.
02 من 06
فكر في مستقبلك بنفسك كشخص منفصل.
أفضل خدعة فوضى لمنزلك. Pexels يبدو المكسرات ، لكنه يعمل. يمكن أن يعني "المستقبل" الغد أو الشهر التالي ، و "الشخص المنفصل" يعني شخصًا مثل صديق أو زميل. بدلاً من تخطي المهام المزعجة التي لا تريد القيام بها اليوم ، تخيل أنك تقوم بعمل شخص آخر ، وأن تجعل حياتك أسهل قليلاً غداً. إذا استخدمت مكتب زميلك لمدة يوم ، فهل ستتركه يبدو وكأنه إعصار ضربه؟ لا ، يمكنك تصويب أي فوضى قمت بها حتى يتمكن من العودة إلى مكان عمل أنيق. إذا بقي صديقك في مكانك ، هل تمنعها من غسل وجهها ليلاً؟ بالطبع لا ، كنت تريد أن يستيقظ صديقك شعور جيد. حتى تلك النِعم للمستقبل أنت كذلك.
03 من 06
وقف تخزين قصاصات من المعلومات في عقلك.
اختيار المخطط الصحيح. جيتي في المكان الذي توقفت فيه سيارتك ، ما تحتاجه في الصيدلية ، ما الذي ترغب في إنجازه في العمل غدًا - كل هذه الأفكار العابرة والمشابهة هي في جوهرها فوضى في الدماغ. مسح الفوضى عن طريق نقل هذه المعلومات إلى القوائم (في دفتر الملاحظات أو الهاتف) ، الصور ، و / أو مخطط ورقة. (إليك كيفية اختيار المخطط المناسب لك ). من المحتمل أنك قادر على تذكر أن الإيجار مستحق في أول الشهر ، وأن لديك فكرة رائعة لإخبار مديرك ، وأنك بحاجة إلى المزيد من المناشف الورقية. لكن كل هذا التذكر يضيف ، يستنزف طاقتك ويجعلك تشعر بالارتباك. كلما استطعت ، قم بضبط تنبيهات التقويم للأحداث المتكررة (مثل دفعات الإيجار) ، استخدم كاميرا الهاتف الذكي كمساعدات للذاكرة على المدى القصير (عندما تكون متوقفة على المستوى الثالث ، القسم الأزرق ، الصف 35-C ، بالقرب من المصعد) ، ووضع قوائم لكل شيء من أهداف الحياة إلى مكونات العشاء.
04 من 06
ضبط 9 إلى 5 عقلية.
مخطط العاطفة. مخطط العاطفة لن تعرف ذلك من خلال ملاحظة الحياة الحديثة ، ولكن لا يعمل دماغ جميع الأشخاص بشكل أفضل من الساعة التاسعة صباحًا حتى الخامسة مساءً ، من الاثنين إلى الجمعة. يفكر البعض في أفضل حالاتهم في الصباح الباكر أو في وقت متأخر من الليل ، وبعضهم ينجز أكثر في فترات تمتد لأربع ساعات من أيام طويلة مع فترات راحة صغيرة. من الواضح أنه لا يمكنك دائمًا إنشاء جدولك الخاص. ولكن إذا كنت محظوظًا بما يكفي ليقول بعضك في متى وكيف تعمل ، فلا تدع ما نعتبره الآن "طبيعيًا" يؤثر على عاداتك. حتى لو كنت عالقًا في وظيفة تتعارض مع ساعتك الشخصية ، فإن معرفة نقاط القوة والقيود الخاصة بك يمكن أن تساعدك في ترتيب ساعات العمل غير اليومية ، والتخطيط للمستقبل ، وإنشاء روتين يومي يعمل أنت.
05 من 06
اختر أي شيء على أي شيء.
ديكلوتير كل يوم. Pexels عندما يكون لديك خيار ، لا تملأ خزانة أو منزل أو عقل أو وقت مع منتجات أو تجارب لا تستمتع بها حقًا.
- لن تكون مستعدًا بشكل أفضل لمفاجآت الحياة إذا اشتريت المزيد من الملابس أو الأدوات أو غيرها من المنتجات "فقط في حالة".
- سوف تشعر بالملل عندما لا تفعل شيئًا لأنك ستشاهد فيلمًا أو تقرأ كتابًا لا تهتم به.
- يمكنك توفير المال وتجنب الإحباط إذا كنت تجلس في مكان آخر لفترة من الوقت بدلا من شراء كرسي لا يروق لك ، أو الذي يتأرجح ، في انتظار العثور على الكرسي الصحيح.
يمكن أن تنطبق هذه الفكرة على أشياء صغيرة مثل النظام الغذائي الخاص بك (لا تهدر السعرات الحرارية على الأطعمة التي لا تحبها حقاً) والأشياء الكبيرة مثل العلاقات (توقف عن التواصل مع الأشخاص الذين لا يكلفون أنفسهم عناء الاتصال بك). تبدو الحياة أكبر ، وليس أصغر ، عندما تكون مليئة بالمزيد من الأشياء وأقل الأشياء المختارة لأسباب خاطئة.
06 من 06
كلما أمكن ، قم بإزالة خياراتك.
وجود الكثير من الخيارات لا يجعل الحياة أسهل دائما. جعل الخيارات اليومية - حتى تلك البسيطة مثل ما يرتدونه أو ما يجب القيام به لتناول طعام الغداء - يمكن أن يلتهم الوقت ويستنزف الطاقة العقلية. أينما يمكنك ، تبسيط العملية من خلال تحديد ، مرة واحدة وإلى الأبد ، في وقت مبكر. اختر الملابس الخاصة بك للأسبوع يوم الأحد وقم بتعليقها في ملابس كاملة ، أو أفضل من ذلك ، قم بتطوير ملابس "موحدة". (إن سهولة ارتداء الملابس بهذه الطريقة هو جزئياً لماذا يحتضن الكثير من الناس مفهوم خزانة ملابس بسيطة. ) اختر عددًا قليلاً من خيارات الغداء السهلة وتدويرها وفقًا لجدول زمني بسيط. إذهب لتلميع الأظافر الحمراء ، موعد الطبيب الأقدم ، الأقلام السوداء ، وهكذا ، في كل مرة. أو اقلب قطعة نقدية واذهب مع ما يقوله لك.