كيفية جعل عصير سوبر بسيط وشراء الخلاط الصحيح

إن العصير يتطلب الخلاط الذي يحتوي على طاقة كافية لمزج مكعبات الثلج والفاكهة المجمدة. الخلاطات تأتي بسعات وقدرات مختلفة في مجال الطاقة ومع مجموعة من إعدادات المزج اليدوية أو الإعداد المسبق. اختر الخلاط المناسب لصنع العصائر.

حول الخلاطات

الخلاطات تأتي في النماذج التي تتراوح من 200 إلى 1200 واط. يمكنك في كثير من الأحيان مزج الثلج بأقل قدر من القوة الكهربائية ، ولكن كلما انخفضت القوة ، كلما كان الخلاط أكثر صعوبة ، مما يقلل في النهاية من العمر المتوقع.

يعتمد ما إذا كان الخلاط منخفض الطاقة يعتمد على عدد المرات التي تستخدم فيها الخلاط ومدة مزجها.

إذا كنت تخطط لصنع عصير عدة مرات في الأسبوع ، ننصح بشدة بشراء خلاط بسعة لا تقل عن 600 واط. قبل الشراء ، تأكد من أن اختيارك يمكنه بالفعل مزج الثلج. ليس كل ما يمكن.

ليس عليك أن تنفق الكثير من المال على الخلاط. يعتمد السعر على ما إذا كنت تخطط لاستخدام هذا الجهاز المضاد للإعدادات الغذائية الأخرى أو كنت ترغب فقط في صنع العصائر. إذا كنت مهتمًا بشراء الخلاط الشخصي المناسب لصنع العصائر ، فإن خلاط هاملتون بيتش الشخصي هو خيار جيد بأسعار معقولة.

إذا كنت تخطط لعمل الخلاط الخاص بك أكثر من صنع العصائر ، فإن نظام نوتري نينجا للمزج مع Auto-iQ ، Smooth Boost و Extraction هو نموذج كونترتوب الذي يقدم قيمة رائعة ، ويمكنك مزج المشروبات الغذائية معه أيضاً. الإعدادات المسبقة على الخلاط تأخذ تخمين الخروج من المزج.

صنع العصائر

يمكن أن يكون صنع العصير بسيطًا أو معقدًا على النحو الذي تريده ، والأمر متروك لك إذا كنت تريد صنع عصير صحي أم لا. على الرغم من أنك ستجد العديد من العلامات التجارية لخلطات عصير الفواكه المعبأة في السوق ، فإنك لا تحتاج إلى مزيج لصنع مشروب منعش لذيذ.

تشتمل خلطات المزيج المعبأة مسبقًا على إضافات قد لا ترغب بها في مشروبك المتجمد.

يتيح لك صنع المكونات الخاصة بك من بعض المكونات تخصيصها لتفضيلاتك وضمن حدود نظامك الغذائي المحدد. إذا كنت تحاول خفض السكر ، فأنك تجعله الخيار الأفضل. ستدرك قريبا أن المذاق الطبيعي للفاكهة بدون سكر مضاف رهيبة.

سوبر بسيط عصير الموز وصفة

هنا هو عصير بسيط مع مكونات محدودة ، ولكنه منعش وصحي تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إضافة المزيد من الفاكهة إليه إذا كنت ترغب في ذلك. تذكر ، أنت تتحكم في هذا العصير.

لعمل عصير خاص في جرة الخلاط أو الكوب ، أضف المكونات الأساسية التالية بهذا الترتيب (سوف يمتزج بسهولة أكبر):

• 4-6 أونصات من الحليب ، حليب اللوز أو بديل آخر من منتجات الألبان
• واحد موزة ناضجة مقطعة إلى قطع 1 بوصة
• 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
• حفنة من مكعبات الثلج الصغيرة

اختياري: أضيفي قطعة واحدة أو اثنتين من الفراولة أو التوت أو غيرها من الفواكه إذا كنت ترغب في تغيير المذاق. لا يتطلب الأمر الكثير من الفاكهة لإضافة المزيد من النكهة واللون. الموز ضروري هو أنك تريد أن يكون المرطب كريمي. يمكنك أيضًا إضافة كمية صغيرة من بذور الكتان أو بذور الشيا دون التأثير على النتيجة النهائية. يمكنك أيضا إضافة القليل من الزبادي.

مزج أو نبض للوصول إلى التناسق المطلوب. يعتمد طول الوقت اللازم للمزج على ما إذا كنت تفضل الحصول على الكثير من أجزاء الجليد في العصير أم لا.

صب الخليط في كوب أو كوب السفر وإضافة القش. يحفظ كوب الخلاط الشخصي عند التنظيف لأنه يمكنك الاستمتاع بالملعقة من جرة المزج الصغيرة. صنع لعملين أو أكثر؟ فقط ضعف أو ثلاثة أضعاف المكونات في جرة خلاط الحجم العادي والتمتع بها.