إذا تم إخبارك بأنك بحاجة للتوقف عن التدخين ، فقد يبدو أنه عقبة كبيرة. فكرة ترك تركيا الباردة يمكن أن تمنعك من محاولة الإقلاع. بالنسبة للكثيرين ، فإن إضافة النيكوتين هي عنصر واحد فقط للتدخين. هناك أيضا طبيعة مهدئة للفعل ، الاسترخاء التأملي بأكمله يحصل من التدخين. إنه أكثر من إزالة النيكوتين ، كما أنه يجد طرقًا أخرى للتهدئة الذاتية أقل ضرراً. قد يكون من الأسهل استبدال إحدى سيجارة التبغ بأخرى عشبية.
دعونا نلقي نظرة على عينة صغيرة من الأعشاب التي يمكن استخدامها لمزيج التدخين. للحصول على قائمة شاملة ، انظر موقع Howie Brounstein على مخاليط التدخين.
01 من 05
آذان الدببوب جيبونز / غيتي إميجز التفكير في mullein كقاعدة محايدة في أي خليط التدخين العشبية. يضيف الجزء الأكبر ، دخان خفيف جدا ، وليس الكثير من النكهة.
يستخدم Mullein أيضا في خليط التدخين للمدخنين الذين يحاولون جلب الازدحام. يجب أن تدرك أن هذه التقنية لا يجب استخدامها من قبل شخص ليس مدخنًا. لن ينتج عن السعال الناتج أي مرض تنفسي.
سيصعد المولفين الجاف في نفخة من الدخان ويصبح طعمه قاسيا جدا على الإطلاق. استخدم الورقة الغامضة ، عندما تكون جافة ولكنها لا تزال مرنة جدًا - ففكر رطبة جدًا في الجرة.
لتحضير أوراق الموللين ، اتركه ليجف قليلاً ثم افركه كما ستقوم بإنتاج عشب خفيف ورقيق. للحصول على إرشادات حول كيفية تفريغ الموليب ، راجع حكيم اليد.
02 من 05
أوراق توت العليقJunji Oda / EyeEm / Getty Images يستخدم للنكهة ، وأوراق التوت إضافة بعض الجسم إلى خليط التدخين. كانت أكبر كمية من الأعشاب التي أضيفت إلى خليط التدخين.
إذا كنت ستغادر التدخين ، فقد تجد أنك بحاجة إلى المزيد من أوراق التوت الأحمر في البداية. في النهاية ، يمكنك محاولة تقليص هذا المكون لأنه أصبح من الأسهل التدخين أقل.
استخدام أوراق المجففة التي يتم تجفيفها بدقة وبرش طفيفة مع الماء لتحديثها قليلا. تذكر ، الأعشاب التي جفت جدا طعمها قاسية ولن تكون ممتعة ، ولكن أوراق التوت تحتاج إلى أن تجف تماما قبل الاستخدام. علاج هو ضوء التغشية بالماء والسماح للأوراق لامتصاص فقط قليلا.
عند صنع خليط التدخين ، تمزيق أوراق التوت. هذا ينتج قطعة أكبر يمكن مزجها بشكل أفضل في الخليط.
03 من 05
النعناع البريليندا لويس / غيتي إيماجز يضيف Catnip ملاحظة مريحة إلى خليط التدخين. إنه لطيف ويمكن أن يكون فعالا في التخلص من الرغبة الشديدة في التبغ. يمكن أن يكون قاسيا بعض الشيء عندما تنحسر الرغبة.
عند إضافة النعناع البري ، استخدم يدًا فاتحة — إنه ذوق مكتسب للكثيرين.
النعناع البري هو عشب مفيد جدا ليكون تحت تصرفكم.
04 من 05
حكيم
رولاند كريغ / غيتي إيماجز سيج هو عشب سيعزز دخان الخليط الخاص بك. جميع أنواع الحكيم يمكن استخدامها. كل نوع له نكهة فريدة خاصة به. حاول بعض الأنواع قبل أن تستقر على المفضلة لديك.
05 من 05
بلسم الليمونمايكل بيكرت / غيتي إيماجز بلسم الليمون هو نكهة غير عادية لمخرجات التدخين العشبية الخاصة بك. إنه يضيف إلى الوصفة من خلال خلق دخان أثقل ، لكن الليمون قد يكون متغاضلاً عن البعض.