لا تجعل هذه الأخطاء الجمال في وقت النوم

لا يوجد شيء مثل نعمة السقوط في السرير بعد يوم طويل شاق. وتعرف مدى أهمية نوم ليلة سعيدة لصحتك الجسدية والعقلية. ولكن هناك سبب للتعبير ، "نوم الجمال". اتبع عادات النوم الروتينية والنومية الصحيحة ، وستستيقظ وتبحث بشكل أفضل في الصباح - ولكن اجعل أخطاء الجمال العشرة هذه المرة ، وستظهر لك المرآة خطأ طرقك.