8 طرق لجعل الصباح أسهل

Brrrrring! تنبهك المنبه من نوم عميق ، ولكن يبدو أن التفكير في الخروج من سريرك المريح أمر مستحيل. إذا كنت في كثير من الأحيان تجد نفسك يصفع الإنذار صامتًا فقط لتعود إلى النوم ، أو تستيقظ ولكن بائسة أثناء محاولة التحدث إلى نفسك خارج السرير المريح ، فهذه النصائح لك. نعم ، من الممكن أن ترتفع وتلمع كل صباح ، تشعر أنك على استعداد للتعامل مع هذا اليوم. الأمر يتطلب القليل من التحفيز الصباحي.