تذهب الإيجابيات إلى ما هو أبعد من قطع الغسيل.
منامة الفانيلا دافئة ومريحة في ليالي الشتاء الباردة ، والملابس الداخلية الحريرية واللامرة مثيرة بشكل لا يمكن إنكاره عندما يحين وقت الرومانسية ، لكنها لا تتطابق مع حرية الانزلاق في السرير مع عدم وجود شيء بينك وبين الفراش بخلاف الأغطية الناعمة . يكفي أن تجعلك تذبذب في فرحة حسية. ليس هذا فحسب ، بل إن النوم في العراة له فوائد صحية مذهلة تفوق بشرتك.
إذا كنت دائمًا نوعًا ما "يرتدي سروالً للنوم" ، فهناك سبعة أسباب لتخليص جمادات الثدي التي قد تغيّر رأيك ، وتقلل من رسوم غسيل الملابس أيضًا.
1. عليك النوم بشكل أفضل
على الرغم من أنك على الأرجح تعرف أن درجة حرارة جسم الإنسان العادية هي 98.6 فهرنهايت ، قد لا تدرك أنه من الطبيعي أيضًا أن ترتفع درجة حرارتك بدرجة أو درجتين خلال اليوم ، ثم تسقط درجة أو درجتين بينما تغطس في سبات ، قبل ترتفع مرة أخرى قبل وقت قصير من الاستيقاظ. في الواقع ، هذا الانخفاض في درجات الحرارة ليلاً هو أحد إشارات دماغك أن الوقت قد حان للنوم. يرتدي البيجاما في حرارة الجسم ، مما يجعل من الصعب انخفاض درجة الحرارة الأساسية ، وبالتالي تتداخل مع جودة سجينتك. النوم عوضا عن ذلك ودرء الاستيقاظ من منتصف الليل تفوح منه رائحة العرق والاسترخاء وتقليل القذف وتحول.
2. قد يساعدك على فقدان الوزن
ينتج جسمك هرمونًا يسمى الكورتيزول ، يطلق عليه أحيانًا "هرمون الإجهاد". في حين يلعب الكورتيزول دورًا مهمًا في التعامل مع المواقف المجهدة أو الخطيرة ، فإنه يزيد أيضًا من الرغبة الشديدة في الطعام ومستويات الجوع العامة.
تنخفض مستويات الكورتيزول بشكل طبيعي خلال دورة النوم ، ولكن إذا كنت تنام بشكل ضعيف ، فإن مستوى الهرمون لا يزال مرتفعًا ، مما يجعلك تستيقظ جاهزًا وترغب في الوصول إلى أقرب الدونات. لأن النوم العاري يؤدي إلى سبات أكثر استيقاظًا ، فهو يساعد أيضًا على انخفاض مستوى الكورتيزول ، وبالتالي تقليل الرغبة في تناول وجبة خفيفة أو الوصول إلى وجبات خفيفة سكرية في الصباح.
انه وضع فوز.
3. سوف تبدو أصغر سنا
ليس الكورتيزول هو الهرمون الوحيد الذي يعتمد على النوم العميق لدورته الطبيعية. يعتمد الميلاتونين وهرمون النمو ، اللذان يلعبان دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة جسمك وصحتك ، على انخفاض درجة حرارة الجسم أثناء النوم لتنشيط إنتاجهما. أفضل درجة حرارة للغرفة في الصفوة التصالحية هي بين 65 و 68 درجة فهرنهايت ، لكن الكثير من الناس يحافظون على غرف نومهم أكثر دفئًا من ذلك. إن إضافة طبقة إضافية من القماش يدفع درجة حرارة جسمك إلى أعلى ، مما يضعف جودة النوم لديك ، ويتداخل مع إطلاق هذين الهرمونيين المهمين. لذلك من أجل أفضل نوم للجمال ، إلقاء البيجاما.
4. حياتك الجنسية ستتحسن
النوم عاريا يمكن أن يحسن حياتك الجنسية ، وليس فقط لسبب واضح أنك ، حسنا ، عارية. عندما ينام الزوجان معاً في العارية ، يزيد التلامس الجلدي مع الجلد من إفراز هرمون الأوكسيتوسين. هذا الهرمون الحساس يربط بينك وبين شريكك عاطفياً ويعيد مسيرتك الجنسية. مكافأة إضافية: بما أنك عاريات بالفعل ، لا توجد ملابس نوم مرهقة يجب إزالتها قبل الرومانسية!
5. إنه صحي
النوم العاري يجعل بشرتك تتنفس بسهولة ، وتتيح لك المزيد من المناطق "الحساسة" لتبرد وتبقى باردة.
هذا يقلل من حساسيتك لعدوى الخميرة المزعجة أو الطفح الحراري. بالنسبة للرجال ، فإن ضرب قيعان القش يحافظ على برودة الخصيتين ، وهو أفضل لإنتاج الحيوانات المنوية ، وهي مشكلة كبيرة إذا كنت تحاول الحمل.
6. يوفر لك المال
عندما لا ترتدي شيئًا سوى ابتسامة في طريقك إلى سبات الليل كل ليلة ، لا تحتاج إلى إنفاق المال على قمصان النوم ، وستتوفر لك كمية أقل من الغسيل - وبالتالي ، فواتير مرافق أقل ولا تستخدم الكثير من منظفات الغسيل. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تكون أكثر برودة ، أقل ميلاً لتشغيل تكييف الهواء أو المروحة خلال فصل الصيف.
7. انها مجرد عادي يشعر جيد
خلاصة القول هي أن النوم عار يشعر بالارتياح بشكل جيد. بشرتك حساسة جدا ، وفرش النسيج الناعم ضد جسمك هو علاج حسي. مع عدم وجود قماش ملتوي حول ساقيك ، لا يوجد حكة في الرباط ، لا مرونة للقرص ، أنت حر وسهل بين الأوراق.
لذا امض قدما ، واتخاذ هذه الليلة - ألقى تلك البيجاما وتوجه إلى أرض الإيماءة في بدلة عيد ميلادك. سوف تنام بشكل أفضل ، وتشعر بالتحسن وتبدو أفضل ... ما الذي لا يحب؟