هل سبق لك أن تعرضت للإذلال العلني من قبل صديق يحب أن ينتقدك عندما يكون هناك آخرون حوله ليشاهدوه؟ هل تشعر بالحرج عندما يضعك أحدهم لجعل نفسه يبدو أفضل أو أكثر أهمية؟ انت لست وحدك. هذا هو تكتيك مشترك للأشخاص الذين هم غير آمنين ولم يتعلموا مهارات اجتماعية لائقة .
شروط أخرى للنقد العام
لقد أصبح النقد العام والإذلال شائعا إلى درجة أن هناك الآن بعض المصطلحات الشعبية الشائعة لهذا النوع من السلوك.
قد تسمع "رمي الظل" أو "الحديث عن القمامة" ، والذي قد يعني أيضًا الإهمال أو قول أشياء سيئة خلف ظهر أحد الأشخاص. في كلتا الحالتين ، هو وقح.
لماذا يقوم الناس بإذلال أصدقائهم
معظم الناس الذين يهينون الآخرين غير آمنين ولم يتعلموا أبداً أن سلوكهم لا يُنظر إليه بالطريقة التي يريدون رؤيتها. فبدلاً من جذب الأصدقاء من خلال كونهم مهذبين وتهدئة الآخرين ، فإنهم يحاولون الشعور بالسخف الشديد أو الشعور بالحيوية التي يعتقدون أنها ستجعلهم يظهرون أذكياء ومضحكين.
عادة ما يؤدي هذا السلوك السيئ إلى ردود أفعال إذا ما اعتادوا فعل ذلك. الناس الذين يهينون الآخرين في كثير من الأحيان لا يستطيعون التعامل معها عندما يتم تشغيل الجداول.
آثار الاحراج العام
أولئك الذين كانوا موضوع هذا النوع من السلوك يعرفون أنه موقف محرج ليكون في ويمكن أن تصبح صامتة وغير مريحة. قد يسبب لهم حتى تجربة القلق الاجتماعي ويصبحون متسرعين ووعيهم حول الناس الذين يشهدون إذلالهم.
إذا تم استدعاء بعض الموضوعات الحساسة ، فقد يتسبب ذلك في مشكلات تتطلب استشارة.
نصائح حول التعامل مع الإذلال العلني
معظم الناس يواجهون الإحراج في الأماكن العامة في وقت أو آخر ، لذلك من الجيد امتلاك بعض المهارات للتعامل معها. تذكر أنه من الأفضل عدم محاولة إهانة شخص ما لأنه سيزداد سوءًا مع تصاعده ، ولا يجعلك تبدو أكثر ذكاءً إذا فعلت ذلك.
التقشف الوقاح مع نفس النوع من السلوك ينجلك إلى مستوى الشخص الآخر.
ما يجب فعله عند قيام أحد الأصدقاء أو أفراد العائلة أو الزميل بإهانك أمام الآخرين:
- غير الموضوع. بينما لا يمكنك جعل الشخص يسترد ما قيل ، يمكنك الانتقال إلى موضوع مختلف ، على أمل أن يأخذ الشخص التلميح. قد تضطر إلى تغيير الموضوع أكثر من مرة حتى يعمل.
- أوقف المحادثة. إذا كنت تشعر بالحرج بعد الإصلاح ، يمكنك إنهاء المحادثة والخروج. أكبر خطر هنا هو إغراء أولئك الذين تركوا وراءهم للتحدث عنك . ومع ذلك ، إذا فعلوا ذلك ، فإنه يعكس أكثر من شخصيتك.
- أخبر الشخص أن يتوقف قد ترى أن الشخص لا يدرك ما تفعله. إذا كنت تعتقد أن هذا قد يكون هو الحال ، اتصل بها على الفور على الفور وأعلمها بأن ما تفعله هو خطأ. كن حذرا من القيام بذلك وتجنب إجراء نفس النوع من السلوك تجاهها. إهانة شخص آخر لا يجب أن يكون هدفك ، بغض النظر عن مدى إغرائه.
- تحويل السلوك حول دون مطابقة وقاحة الشخص الآخر. عندما يقول شخص ما أو يفعل شيئًا لإحراجك في الأماكن العامة ، قد تفكر في قول شيء مثل "هل لديك يوم سيئ؟" "لماذا قلت ذلك؟" أو "هل تعتقد أن ما قلته للتو سيحل المشكلة "هذا سيضع الشخص على الفور ، وإذا تم ذلك بطريقة واقعية ، فإن الإذلال سينتقل إلى الشخص الذي بدأه.
- سحبها جانبا. يمكنك أيضًا محاولة أن تكون أكثر سرية عندما تخبرها كيف يجعلك سلوكها غير مريح. أخبرها أنك تحتاج إلى مناقشة شيء ما بشكل خاص بمجرد أن تكونين بينكما ، أشرح مدى إهانتك عندما تقول تلك الأشياء ، وستكون ممتنًا لها إذا كانت ستتوقف.
- تجاهل الشخص. واحدة من الأشياء التي قد تضعها في الإعتبار هي ببساطة تجاهل الشخص عندما "تلقي ظلالًا" ، والتحدث معها مباشرةً . إذا اخترت هذا الخيار ، فأنت تخاطر بأن تعتبر فظًا ، ما لم يكن واضحًا للجميع حول ما تفعله.
- يعتذر. إذا تمت دعوتك لكونك مخطئًا أو تقول شيئًا لا يجب عليك فعله ، فلا بأس من الاعتذار وتغيير تعليقك. ثم المضي قدما. لا تفكر في شيء من شأنه أن يجعل الجميع من حولك يتمنون أن يكونوا في أي مكان ولكن هناك.
- اضحك مع الشخص. عندما يلقي أحدهم بالمتعة عليك في الأماكن العامة ، قد ترغب في أن تضحك معها لتهدئة الموقف. فهو يتيح للآخرين معرفة أنك لا تأخذ نفسك على محمل الجد. من الواضح ، إذا كان الإهانة قاسية أو شيء لا تريد أن يعرفه الآخرون ، فإن هذا التكتيك لن ينجح.
- أحط نفسك مع الناس الطيبين. لا أحد يستحق أن يتعرض للإذلال في الأماكن العامة ، لذلك ابحث عن أشخاص لطفاء ولا يفكرون في فعل ذلك لك. حتى لو كان هناك شخص واحد في المجموعة ، سيكون لديك دعم كاف للتعامل مع بعض السلوكيات السيئة. في الواقع ، قد لا تضطر إلى قول أو فعل أي شيء لأن الناس اللطيفين سوف يفسدون السلوك في المهد.
- تجنب الشخص. إذا فشل كل شيء آخر ، ابتعدي عن أي شخص يحرجك. الحياة قصيرة جدا لمواصلة وضع نفسك في هذا الموقف. قد يسأل الشخص لماذا تتجنبها. الأمر متروك لك أم لا تريد أن تخبرها ، ولكن إذا اخترت ذلك ، فقم بذلك بشكل خاص حتى لا تكون مذنباً بإحراجها. دعها تعرف ذلك أيضًا.
عندما لا تتوقف
لن يتوقف بعض الأشخاص عن محاولة إحراجك في الأماكن العامة ، بغض النظر عما تفعله. تذكر أنه لا يمكنك تغيير أي شخص. عليهم أن يروا خطأ سلوكهم ويريدون إجراء تعديلات.
قد يكون هناك وقت عندما يعبر أحدهم الخط مع الإذلال العلني ، ويصبح تسلطًا. إذا كنت تشعر بأنك ضحية للتعرض للتسلط ، ابتعدي عن الجاني ، وإذا لم تستطع ، فأعلم شخصاً ما في السلطة.
عندما يتم إهانة أطفالك
يتراجع معظم الآباء عند التفكير في أن أطفالهم يتعرضون للإذلال في الأماكن العامة ، لكن ذلك سيحدث في النهاية. من الأفضل تزويدهم ببعض المهارات الاجتماعية الأساسية المناسبة لسنهم. مشاركة النصائح المذكورة أعلاه وتعزيزها حسب الحاجة. في وقت سابق يتعلمون كيفية التعامل مع هذا وأكثر مجهزة سيكونون في المستقبل.
في أول إشارة للإذلال والتحول إلى التنمر ، اسمح لمدير المدرسة بمعرفة ذلك. اشرح الفرق لطفلك واجعله يعرف أين يجب عدم تجاوز هذا الخط.