10 أشياء في غرفة نومك التي تجعلك مريض

تعلم كيفية إنشاء غرفة نوم صحية.

هل تستيقظين تشعران بالتعب أكثر مما كنتي عليه عندما ذهبت للنوم في الليلة السابقة؟ هل الصداع أو احتقان الأنف أو التهاب الحلق جزء من روتين الصباح؟ هل يصعب عليك تذكر آخر مرة نمت فيها جيدًا ، أو استيقظت دون الشعور بالصلابة والتقرح؟ إذا وجدت نفسك تميل برأسك ، "نعم" لهذه الأسئلة ، فمن الممكن أن تكون غرفة نومك تمرضك.